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（前の記事からの続き）

○　自分の問題に目を向ける

　誰かを救ってあげなければと　思っている人のための　質問リストです。

・　自分には　他人の考えや行動，　感情に対して　責任があるか

・　誰かが問題を打ち明けたら、　自分がそれを　解決しなければならないか

・　衝突を避けるために、　自分の怒りを飲み込んでしまうか

・　得ることは　与えることより難しいか

・　人間関係が危機的なときに、　人生を楽しく感じるか

　　順風満帆な人を　パートナーに選ばないできたか

・　耐えることを　聖人のように言われたか

　　それをどこかで楽しんでいないか

・　自分の問題を解決するより、　他人の問題に　専念するほうが魅力的か

　自分を変えるより　他人を変えるほうが簡単だとか、

　他人の問題に焦点を当てていれば、

　自分の問題を見なくてすむと　思っている人がいます。

　自分に尋ねてみてください。

・　ボーダーの人から離れた自分は　どういう人間か

・　自分がいたい場所にいるか

・　ボーダーの人がいなかったら、　向き合うはずだった何かから、

　　目をそらしているか

・　二人の関係に　気を揉むことに、　どれだけ時間を費やしてきたか

・　ボーダーの人との人生に　問題がなかったら、　その時間をどう過ごしてきたか

　ボーダーの人との間で　直面する問題は、

　自分自身が抱えていた問題を　大きくしたものに過ぎないのです。

　彼らさえ変われば、　全てうまくいくと思うのは　間違いなのです。

（次の記事に続く）

〔　「境界性パーソナリティ障害＝ＢＰＤ」　第２版　（星和書店）　より〕