東日本国際親善マラソン（ハーフ）走ってきました！

相模原市にある米軍の相模原補給廠内で開催された東日本国際親善マラソンに参加しハーフ（２１．０９７５ｋｍ）の部を走ってきました。

詳しい話はまた明日のブログで改めますが、取り敢えず無事完走したことを報告いたします。１０時にスタートでしたが１２時の気温は３０度まで上昇したそうで暑さとの戦いのレースとなりました。

あくまでも自分の時計、ガーミンのデータですが、２時間１６分０５秒、平均ペース６分２６秒で完走することができました。

ガーミンのデータです。

ラスト１ｋｍでは６分０５秒までペースを上げることができましたが、暑さの中で少々頑張り過ぎた様で完走後は内臓をやられてとてもキツイ状況になってます。

普段なら帰りに仲間との飲み会があるのですが、今日はそれどころではなく飲み会は中止、昼食も帰りにスーパーに寄って買ったお蕎麦だけと言う状況でした。

今日は乾杯の写真ではなく、昼食のお蕎麦の写真で失礼いたします。（笑）

4月の距離合計 ラン164.1km、スイム3.7km、バイク142.0km
体幹トレーニング 15日、飲酒日1日

2024年1-3月の距離合計 ラン266.0km、スイム16.7km、バイク719.0km
体幹トレーニング 73日、飲酒日2日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km