心の風景 認知的体験

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物忘れを防ぐ

2009-11-28 | 認知心理学
●日常生活でのもの忘れを防ぐ(楠見孝らを参考)
・5感、手足をフルに使う
・頭の中で何度も反復する
・繰り返し思い出す
・置き忘れは、置いたときの状況を順にたどってみる
・50音順に思い出しみる
・メモをとる
・カレンダーなどに書き込む
・目立つように特別な場所に置く

●外国語を覚える
・目的を明確にする
・文法をきちんと学ぶ
・毎日勉強する
・見るもの聞くものすべてを外国語で置き換える
・文脈の中で学ぶ
・いろいろの媒体を利用する
・ともかく使ってみる

●漢字ど忘れ対策
「ど忘れ状態に陥ったときの対策」
・無理に思い出そうとしない
・思い出せることを書き出してみる 
「日常的など忘れ対策」
・画数の多い漢字は細部まで正確に書いて覚える
・熟語で覚える
・手書きの機会を増やす

楽観的になる 「心を元気にする

2009-11-28 | ポジティブ心理学
●「――よりまし」の比較
 物事を楽観的に考えるコツの一つが、まずい事が起こったときに、「――より今はまし」と考えることです。やってみます。
・まずい料理ができてしまった。ないよりまし。
・病気になった。でも、前の病気よりまし。
・給料が少ない。でも、失業するよりまし。
きりがないのでこのあたりでやめておきますが、あなたも、ぜひ、あれこれ思考実験をしてみてください。
 この「―-よりまし」比較が楽観につながるのは、おわかりですね。
 今よりもネガティブな状況を比較の基準に設定して、それを比べれば、今のほうがまだまし、と考えるわけです。

ノンーベル賞をこんなところで利用するなんて!

2009-11-28 | 心の体験的日記
それは同業者として科学予算の削減は痛い
だからといって、ノーベル賞受賞者さんまで
引き出してがんばってほしいとは絶対に思わない
これって、科学技術官僚のふりつけですよ
そんなものに踊らされてはいけませんよ
経歴に傷がつきます

白川さん、益川さんは、出てきませんでしたでしょ。
まったくの推測ですが、
これこそ、ノーベル賞受賞者の良識というもの

それにしても、れんぼうさんの
「世界一でなくてはいけないのですか?」はノーベル賞ものの発想
がんばってください

円高、株安

2009-11-28 | 心の体験的日記
ど素人でも
これは異常事態
日本沈没がはじまった?
すぐにわが身がどうこうはないが、
学生がかわいそう
こんな時期に出くわすなんて
不運としか言いようがない
しのぐしかない
またよくなるまであわてずに
力をつけて
ください