我が家の電子環境

一階居間では、
・j-comTV
・アップルコンピュータ、ネットに接続している＜＜今、これで記事のアップをしている
・アップルタブレット、wifiにつながっている＜＜これで朝日新聞電子版を読む

１階書斎
・valuestar
　　ネット接続、フル装備＜＜一番時間的に使用時間が長いし、いろいろの情報が格納されている。

２階寝室だったところ
・jーcomTV＜＜最近は、映画を見たいときだけ

あとは携帯電話だが、家の中では、居間に常駐。
ブログ用の映像撮影のときに携帯する。
というわけで、あまり機能を果たしていない。

立ち食い

立ち食いそばにならって
飲み屋やなんとステーキ屋も立ち食いのお店がある昨今、
台所での立ち食いをしてみた。

トーストができるまで、冷蔵庫に入っている総菜をつまんでいるうちに、
居間まで運んで食べるのが面倒になり、
そのまま立ったまま、出来上がったトーストと総菜ですませてしまった。

我ながら悦に浸り、一人笑いをしてしまった。

アメフト問題

関東アメフト連盟が、ゲームでの重大違反行為を指示したとして3人に、
かなりきつい処分を決定した。

違反行為の当事者の記者会見での自己反省も込めた言辞が決め手であった。

違反行為の当事者がみずから事態の公表を、多分、周囲からの妨害はあったのだろうと
推測されるが、それを振り切って先陣を切って行った「いさぎよさ」が事態処理の原点となった。

さらにこの会見での違反当事者の、自らの非をみとめながらの顛末についての「いさぎよい」言辞
には、強烈な説得力があった。

時間がやや経ち過ぎたとは思うが、それを連盟が認めたのも、名誉棄損での訴えのリスクをおかしながら、
真実と虚偽の判別判断も「いさぎよかった」。

ともにアスリート精神とは、かくあるべしを見せてくれた。

もりかけ問題のようにだらだらと国政を混乱させる政治の世界とどうしても比較してしまう。

アメフト問題は、今日のニュースショウで、「いさぎよく」終わりとしてほしい。

●攻撃性（aggression）

●攻撃性（aggression）
攻撃性は、誰の心にも潜んでいる人間の本性の一つである。しかしながら、攻撃性を行動として発現することは、多くの場合、厳しく抑制されてきた。なぜなら、攻撃性に源を発する行為は、他人への身体的あるいは心理的暴力、果ては社会的紛争や戦争さえ引き起こしてしまうからである。
しかし、攻撃性が人間の本性の一つだとすると、それは、常に抑制すべき心の機能と考えるのは適切ではない。進化論的にみれば、攻撃性は自分の身を守るための最後の砦として機能してきたはずである。したがって、過度の抑制は、身の破滅をきたすこともありえるし、また、攻撃性の暴発を招くこともある。
大事なことは、攻撃性の存在と意義を認めた上での、状況に応じた攻撃性のコントロールである。抑制もその一つであるが、たとえば、対抗スポーツ競技での発散、さらには、言葉による知性化などもある。
とりわけ、幼児期の対人関係の中での攻撃性の適切なコントロールスキルを体得させることは大事になる。

5月も終わる

大腸癌切除後、ほぼ半年たつ。
転移した肝臓がんをやっつける抗がん剤投与とのたたかいだった。

ほぼ副作用の出方もわかり、あまりＱＯＬがおちないまま、半年たった。

この先の見通しはつかないが、まーこんなところで生きていくのかなーとの思いはある。
何か新しいことをするよりも、
これまでしていたことができるなくなることだけは避けたいとは思うが、
体力、体調次第。
でもできないことを無理してやるつもりはない。
穏やかな気持ちで生き続け、元気なままあの世にいきたいもの。

「心を元気にするキーワード集」（全４部

全体の目次
「心を元気にするキーワード集」（全４部）
　　　　　　海保博之著


 
第１部　気持ちを元気にするキーワード　
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
幸せ一杯　　　　　幸運
積極的　　　　　　　　うれしい
前向き　　なるようになる　生き生き　　　　ゆったり
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
あ
愛　
遊び　
う
運　
お
おおらかさ
か
感動　
き
気晴らし
義憤　
休息　
け
元気グッズ
元気づけ習慣　
こ
幸福感　
さ
散歩　
し
自己実現　
自信　
勝負　
宗教心　
心身一如　
進歩感　
す
好き
た
態度変更　
達成感
楽しみ
に
忍耐
は
華やかさ
ひ
美
比較
表情
ふ
ファン
へ
平静
ほ
ポジティブ感情
ま
満足感
み
未来
や
野心
やる気
ゆ


 
２部　頭を元気にするキーワード　　
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
ふつふつと思いが湧いてくる
　　楽しい思い出　　あかるい未来　　空想の世界に遊ぶ
時間を忘れる　どんどんうまくなる　　　　　　　　　　
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
あ
あるがまま
い
いいかげん　
お
オープンマインド
おもしろさ
か
改善マインド
回想
き
希望　
逆境
く
クイズ
クリティカル・シンキング
け
計画ＰＤＣＡ
元気づけ本
空想
研究心
こ
向学心
好奇心
根気
し
資格
思考習慣
思考転換
自己主張
質問
使命感
常識
上達
趣味
賞
真善美
信念
す
素直
そ
創造
た
大局観
な
内省
ね
熱中
は
早起き
判断保留
ひ
批判
誇り
ポジティブ認知
ま
目標
め
名言
も
物語
よ
読み書きソロバン
れ
連想
３部 　周りを元気にするキーワード
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
お互いにポジティブ感情になる　話がはずむ　　また会いたくなる
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
　　　　
あ
挨拶
お
おしゃれ
か
会話
かわいい
感謝
寛容
競争
け
傾聴
さ
サービス心
し
自律
親切
世間
尊敬
た
第一印象
対人関係
ち
チームワーク
は
拍手
励まし　
ひ
人助け
表情　
ほ
ポジティブ・コミュニケーション
ほめ言葉　
連帯感
や
優しさ
ゆ
友人
ユーモア
笑い　


 
付録　元気づけ文化

え
映画
う
歌
お
お金
おしゃべり
か
書く
こ
言葉
さ
酒
し
時間
仕事
実践
女性
小説
食事
身体
す
スポーツ
た
旅
て
テレビ
に
にぎやかさ
日記
へ
ペット

ま
祭り
わ
若者　


＜＜終わり＞＞

アメリカ人は、チュウインガムが好き？

大谷選手の活躍もあり、そして、時間たっぷりなので、
最近は、大リーグをよく見る。

不思議におもうことがあれこれあるが、その一つがチュウインガム。
なんのためなんだろう。ゲームしながらだからねー
しかも、今、日本では、ほとんどないと思う、あの風船ガムを噛んでしかも膨らませて破裂させている選手さえいる。
なんと、今日ベンチ入っていた田中投手も、しきりに口を動かしてた。

日本の常識からすると、あまり見栄えのいいものではないと思う。
といいながら、自分は、虫歯予防のため、キシリトール入りガムを
常食している。