2021.2.6-7 エンハーツ10クール目 さらに減量6回目投与後10-11日目のこと やっと復調した・・・

　昨日はすっかり朝寝坊をし、遅いブランチと遅い洗濯の後は、イベントの見逃し配信を見ただけでほぼ何も出来ずじまいだった。相変わらず眩暈とふらつき、耳鳴りが残っていて、直ぐに横になりたくなる。全然しゃんとしない。
　こんな調子では電車に乗る自信がない。明日の朝になってからドタキャンでは申し訳ないので、今日午後に予約していたリフレクソロジーを治療直前の来月初に延期して頂いた。

　とはいえ、何もせず一日ソファと一体化しているのもどうよ、ということで思い切って2月入会した新しいヨガスタジオデビューした。ビギナークラスで2週間前に体験した同じクラス、同じイントラさんだったが、内容は前回と全く異なっていた。長く通った前のスタジオのようなマニュアル通りのクラスも安心だけれど、毎回違う組み立てのクラスも勉強になるし、じっくり楽しめた。

　20名の参加（定員60名だが、コロナ禍のため6割定員）だったけれど、女性ばかりで、ヨガマットが既に整然と敷いてある状況での1つ置き程度の参加者なので、全く圧迫感がなくノーストレスだった。これまでのスタジオでは、どんどんその勢力が大きくなっていた男性会員の鼻息と汗が本当に嫌だったのだなあと改めて思った。
　ラグもマットも要らないので、持参するものはウエアだけ。荷物が軽くて本当に楽。水素水ボトルもこれまでの半分以下の大きさと軽さだ。岩盤浴をしながらヨガも出来て一挙両得。じんわり身体が暖まってリラックス出来た。　

　遅く起きてただ1時間ヨガに出かけただけ。それ以外はほぼダラダラしてソファと一体化。夕食当番も夫にお任せ。ちっとも眠くならず、夜更かしした挙句お腹が空いて夫とカップ麺を頂くという体たらくな土曜日だった。

　そして今日。またも遅くまで寝ていると何も出来ない、と早めに起床。
　朝食後は先週出来なかった拭き掃除をコンプリート。ようやく復調した感じである。これなら午後からリフレも行けたかもしれないなあと思うけれど、電車に乗って出かける元気がないのは事実だったし、致し方ない。
　さすがに2週間掃除をしないと家じゅうに綿埃が目立つ。なんとか綺麗になって良かった。

　簡単ランチの後は、やさしいフローヨガのクラスに参加した。予約が要らないので、クラス開始時間の30分前から5分前までに配布する整理券をゲット出来れば、間違いなく受講出来るというのが気楽だ。これまではキャンセルが1時間前までしか出来ないので、突然仕事が忙しくなってもそれを過ぎるとペナルティで予約回数が制限されるというシステムだった。

　それぞれメリットデメリットはあるのだろうけれど、整理券がなくなることはほぼないとのこと。フルレンタルのコースにしたので身一つでも思い立って開始30分前に行ければ安泰だ。
今日のイントラさんは、フロントのＧさんから年代は割と上だけれどお薦めですよ、と言われていた。なるほど、若い人とはまた違う良さがある。17名の参加者だったけれど、緩そうでいながら結構きつく、汗もじんわり。500ｍｌのお水をしっかり飲み切った。昨日も今日も、前のスタジオでお顔を見たことのある方がいらした。乗り換え組、結構いそうである。

　終了後は夫と待ち合わせ。週末新しく駅前にオープンしたスーパーにやっと入れて（ここは夫が好きなのだけれど、当日も昨日も入店制限中だった。）、あれこれ買い物。カフェで夫にお茶をご馳走になってからアウトレットモールを冷やかして帰ってきた。相変わらずアウトレットモールの人出はどこが緊急事態宣言ですか、といった風情。

　日が長くなった。マジックアワーの雲がとても綺麗だった。今日は薄手のダウンでも汗ばむほどの暖かさだったけれど、明日はまた気温が下がるようだ。
　次の治療日まで残すところあと9日間、ようやく復調したのだから、風邪にもウィルスにも注意しつつ大切に過ごしたいと思う。