昨夜は食後、旅番組を視た後は眠くてたまらず、そのままリビングで2時間近くうたた寝してしまった。背中が痛かったけれど、ネロリとサンダルウッドの入浴剤で気持ちよく温まった後は、わりとすんなり眠りについた。
まだまだ体力が戻っていなくて、とにかく疲れやすくて、ちょっと気を抜くと、眠いのである。
水曜日。投与後1週間。夫は可哀想に3連勤である。明日は休務日なのに祝日とバッティングして一日損をする勘定になる。
今日はポカポカ陽気で洗濯日和とのこと。目覚ましが鳴り、頑張って起きる。夫を送り出してすぐに洗濯機を廻し、夕飯の仕込みをする。とにかく勢いがあるうちに、といったところ。
空腹だ。欠食おばさんタームに突入である。昨日と同じパンを温めてパクパクと頂く。セイロン紅茶もマグカップに飲み切れた。食後は柿とふじりんご、ゴールデンキウイを２かけずつ、バナナを１かけとアロエの青いヨーグルト。紅茶の味と香りが分かるようになってほっとする。青汁とバナナスムージ以外はほぼ普段の朝食になった。明日からは元通りになるだろう。
食後の遅発性制吐剤カイトリル、大粒で飲みにくかった疲労止めエルカルチンも臭さが感じなくなったら殆ど他の薬と変わらない。明日明後日の2日を残すのみとなった。
食後に便秘が解消された。やはりしっかり食べないと腸も動かないというものだ。
洗濯を干し終え、衣類の整理等をし、ネット記事に目を通して、メールチェックをしたら、もうそれですっかり草臥れてしまう。
ソファで少し休憩していると、懐かしいTさんからLINEが入った。今通っているマッサージサロンのWさんにお世話になる前、15年以上担当して頂いていた。彼女が体調不良で退社したため、独立してサロンを開いた同僚のWさんを紹介してくださったのだ。
Tさんには息子の乳幼児時代の洋服やベビーカー等々、全部引き取って活用して頂いた。そのお嬢さんが成人式の前撮りを終えたとのこと。綺麗なお母さんと2人の写真が送られてきた。下の坊ちゃんも高校生。ママ似のイケメンになっていた。
暖かくなったら是非ランチでも、と約束をした。コロナ禍、お誘いするのも憚られ、あっという間に時が経ってしまう。
洗濯物はよく乾き、お昼前に薄物は取り込み、収納まで済ませることが出来た。
お昼も食欲旺盛で、レンチン焼きそばにフリーズドライスープをペロリ。まだ何か食べ足りない感じで、アイスクリームに小さなおかきまでお腹に入れた。満腹中枢がいかれているような気がする。
迷ったけれど、身体を温めて汗をかいてデトックスしたいので、ヨガスタジオに行くことにした。出かける前に生協のお届けもあり、急いで収納を済ませる。外は本当に暖かい小春日和だ。
水曜日の午後は、F先生のビューティヨガのクラスだ。相変わらずの人気で定位置は確保したものの、両隣もぎっしりで、空いたマットは数えるほど。30数名の参加者だった。
いつものように座りポーズで呼吸観察からスタートして、四つん這い、寝ポーズとまったり自分と向き合う時間。今月は1時間だからちょっときついかな・・・と思ったものの、調整しながら何とかリタイアせずに済んだ。
シャワーを浴びてさっぱりしてゆっくり帰宅した。万歩計は4,000歩ほど。まさしく秋の日は釣瓶落とし。あっという間に暗くなってしまう。
夕食の支度を仕上げて夫の帰りを待つ。ちょっと多すぎるかしら、と用意したけれど、2人でちゃんと平らげた。とにかく気持ち悪かったのが嘘のようにお腹が空くのである。
食後は母にMeet電話。1回目は今日も取れなかったけれど、なんとか2回目でクリア。宅配お弁当のおかずが多めだというので、次週からコースを変えてみることにした。こうした小回りが利いて有難い。お天気が良かったので、洗濯を2回して疲れたそうだ。ついついお天気が良いと頑張ってしまうのは、似ているかもしれない。
明日は文化の日。晴れの特異日の通り、晴れの予報だ。夕焼けも綺麗だった。
まあ、毎日が日曜日の私にとっては祝日の赤いマークも今は殆ど関係ないのだけれど、やっと体調不良の底を脱して動けるようになってきたのが嬉しい。気になると言えば左鎖骨のしくしくした痛みが継続しているのが気になる。ここが痛むと何やら胸骨にも伝染して、喉の辺りが何となく息苦しくなるのだ。
早く、体力が回復しますように。
まだまだ体力が戻っていなくて、とにかく疲れやすくて、ちょっと気を抜くと、眠いのである。
水曜日。投与後1週間。夫は可哀想に3連勤である。明日は休務日なのに祝日とバッティングして一日損をする勘定になる。
今日はポカポカ陽気で洗濯日和とのこと。目覚ましが鳴り、頑張って起きる。夫を送り出してすぐに洗濯機を廻し、夕飯の仕込みをする。とにかく勢いがあるうちに、といったところ。
空腹だ。欠食おばさんタームに突入である。昨日と同じパンを温めてパクパクと頂く。セイロン紅茶もマグカップに飲み切れた。食後は柿とふじりんご、ゴールデンキウイを２かけずつ、バナナを１かけとアロエの青いヨーグルト。紅茶の味と香りが分かるようになってほっとする。青汁とバナナスムージ以外はほぼ普段の朝食になった。明日からは元通りになるだろう。
食後の遅発性制吐剤カイトリル、大粒で飲みにくかった疲労止めエルカルチンも臭さが感じなくなったら殆ど他の薬と変わらない。明日明後日の2日を残すのみとなった。
食後に便秘が解消された。やはりしっかり食べないと腸も動かないというものだ。
洗濯を干し終え、衣類の整理等をし、ネット記事に目を通して、メールチェックをしたら、もうそれですっかり草臥れてしまう。
ソファで少し休憩していると、懐かしいTさんからLINEが入った。今通っているマッサージサロンのWさんにお世話になる前、15年以上担当して頂いていた。彼女が体調不良で退社したため、独立してサロンを開いた同僚のWさんを紹介してくださったのだ。
Tさんには息子の乳幼児時代の洋服やベビーカー等々、全部引き取って活用して頂いた。そのお嬢さんが成人式の前撮りを終えたとのこと。綺麗なお母さんと2人の写真が送られてきた。下の坊ちゃんも高校生。ママ似のイケメンになっていた。
暖かくなったら是非ランチでも、と約束をした。コロナ禍、お誘いするのも憚られ、あっという間に時が経ってしまう。
洗濯物はよく乾き、お昼前に薄物は取り込み、収納まで済ませることが出来た。
お昼も食欲旺盛で、レンチン焼きそばにフリーズドライスープをペロリ。まだ何か食べ足りない感じで、アイスクリームに小さなおかきまでお腹に入れた。満腹中枢がいかれているような気がする。
迷ったけれど、身体を温めて汗をかいてデトックスしたいので、ヨガスタジオに行くことにした。出かける前に生協のお届けもあり、急いで収納を済ませる。外は本当に暖かい小春日和だ。
水曜日の午後は、F先生のビューティヨガのクラスだ。相変わらずの人気で定位置は確保したものの、両隣もぎっしりで、空いたマットは数えるほど。30数名の参加者だった。
いつものように座りポーズで呼吸観察からスタートして、四つん這い、寝ポーズとまったり自分と向き合う時間。今月は1時間だからちょっときついかな・・・と思ったものの、調整しながら何とかリタイアせずに済んだ。
シャワーを浴びてさっぱりしてゆっくり帰宅した。万歩計は4,000歩ほど。まさしく秋の日は釣瓶落とし。あっという間に暗くなってしまう。
夕食の支度を仕上げて夫の帰りを待つ。ちょっと多すぎるかしら、と用意したけれど、2人でちゃんと平らげた。とにかく気持ち悪かったのが嘘のようにお腹が空くのである。
食後は母にMeet電話。1回目は今日も取れなかったけれど、なんとか2回目でクリア。宅配お弁当のおかずが多めだというので、次週からコースを変えてみることにした。こうした小回りが利いて有難い。お天気が良かったので、洗濯を2回して疲れたそうだ。ついついお天気が良いと頑張ってしまうのは、似ているかもしれない。
明日は文化の日。晴れの特異日の通り、晴れの予報だ。夕焼けも綺麗だった。
まあ、毎日が日曜日の私にとっては祝日の赤いマークも今は殆ど関係ないのだけれど、やっと体調不良の底を脱して動けるようになってきたのが嬉しい。気になると言えば左鎖骨のしくしくした痛みが継続しているのが気になる。ここが痛むと何やら胸骨にも伝染して、喉の辺りが何となく息苦しくなるのだ。
早く、体力が回復しますように。
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