昨夜はブログアップ後、入浴が出来ないけれど手足だけは綺麗にしないと・・・と、夫がシャワーを浴びた後、短時間の足湯を済ませた。
夫は今日も変則で出勤。ステロイドハイで眠れずぐずぐずリビングにいる私に付き合ってもいられない、と寝室に向かった。
日付が変わっても一向に眠くならない。ノロノロと手足のケアをして、モタモタしているうちに1時半を廻る。お腹がモタモタしていて気持ち悪い。全然眠くならない。
6回目の装着となったお腹のジーラスタボディポッドは、相変わらず緑のランプを点灯さながらおへその下で存在感を放っている。本体の上に体重をかけられないので寝返りも自由に打てない。瞑想CDをBGMにして何とか眠りに就いたのは2時を回っていた。
そして今朝は、5時に目が覚めてしまう。3時間眠れたかどうか。まだ眠いしもう少し眠りたかったが、二度寝出来なかった。平日仕様のスマホアラームが鳴るのを待ってノロノロとリビングへ移動。今日は昨日より気温が上がり、猛暑日になるかも、とのことだったが、外はまだ曇天だ。洗面を終えてからソファへ。お腹は快調だ。
夫はダイニングで朝食を始めたところ。夫を送り出してBSと地デジで2回朝ドラを視て洗濯機を廻し、朝食を摂る。冷やしたオレンジ風味のクリームパン1個。果物は桃、プラムを２かけずつ、シャインマスカットを3粒。青いアロエヨーグルト、ダージリンティーをマグカップに半分。ぶどうのジュースをグラスに半分。お腹はモタモタしているけれど、水分も固形分もそれなりに摂れた。
食後はミヤBM、タケプロン、タリージェ2.5㎎、今日明日限定のステロイド、デカドロン4㎎。このところ採血結果は貧血ギリギリなので、鉄のサプリを追加してはいるけれど、昨日の採血結果でも変わらずLの数値だった。無理に継続して飲まなくてもいいかなと思っている。
洗濯物をベランダに干す。日差しが強くなってきた。
手足のケアを終える。足の右親指は消毒後、リンデロン軟膏を塗って保護しているが、やはり肉芽のようになってきていて、触れるととんでもなく痛い。絆創膏を2重にしてバンテージで固定し、5本指の指先が空いた靴下を履いている。
新聞を読んだり、生協の注文書等を処理したり、ネットニュースに目を通したり、メールのやり取り等あれこれ結構忙しい。
寝不足だし、朝も半分の量にはなったが、タリージェを飲んでいるので眠い。録画したドラマを視ながら幾度となくウトウト寝落ちしてしまいそうになる。
2時過ぎになってから、昨夜食べるつもりだった、生協で届いたぶっかけきしめんを頂く。水分はぶどうジュースをグラスに半分と、アイスコーヒーに牛乳を半分ほど入れてカフェオレにしてグラスに1杯。ダージリンティーをマグカップに少々。フルーツゼリーを追加してからミヤを飲む。
夕飯のお米を研ぎ、サラダを用意する。机廻りの書類を断捨離し、先月行った旅行の資料を整理して、これも不要な物は断捨離する。
ぐんぐん気温が上がっている。外は33度だそう。風の通りのよいリビングで安静にしていてもじっとりと汗が滲んでくる。湿度が高いのか、洗濯物はカラリと乾かない。ひとまず厚地のマット類は残してそれ以外を取り入れて畳み、収納する。
ジーラスタの装着は前回より1時間以上早かった。昨日の装着から27時間経過したところで点灯が早いペースになり、24分かけた薬液投与が始まったのをお手洗いで確認する。緑のランプが点灯したままになり、正常終了を確認。今回も一応説明書を見ながら慎重に外す。
針先をガッチリ固定されたテープを水で濡らしながら丁寧に剥がす。アルコールカット綿をスタンバイさせ、針の部分を躊躇わず一気に(これ大事)抜去。出血も殆どなく、痛みもなく抜針完了。念のため針跡に絆創膏を貼る。
本体の廻りを固定した粘着力の強いテープを剥がす時にも、皮膚が引っ張られて負けそうになる。テープを剥がした跡は案の定真っ赤である。頂いた廃棄用のビニール袋に入れて終了。お腹から異物が取れて、スッキリする。
お味噌汁を用意し、あとはメインの春巻きを揚げ焼きするだけにして夫を待つ。
出張先直帰の夫がいつもより小一時間早く帰宅した。30分ほどして夕食の支度にとりかかる。夫は、自分が帰ってから作ると言っていたが、出来ているといったらほっとした模様。
今日は暑い中を都心往復して、2時間も立ちん坊で講話をしたらしいので、疲れている筈だ。一人でいた時は空調を入れずに窓を全開にしていたが、さすがに食事の時には我慢できず涼しくして頂く。新聞も取りに階段を降りることもなく一日中籠城蟄居になった。
食後は母にMeet通話。今日もデイサービスの日。お昼はラーメン餃子ライスと何やら労働者のスタミナボリューム飯といった感じだったそうだ。お腹一杯でとても食べられなかったそうな。高齢者向けメニューということでもなさそうだ。
夕食も済んで、涼しくしているとのこと。今月から土曜日もデイサービスに行くので明後日も、だそうだ。
こちらからは洗濯も食事の支度も片付けも出来たこと、10月一杯で主治医が転勤になり、残念であることを報告。
治療翌日に３食お腹に入れることが出来た。今度こそ体重を45kg台でキープ出来たら、と思う。
夜はオンラインで断捨離3部作の読書会第7回目に参加。25名の参加者でトレーナーさんが5人。今夜はIさんが司会進行をされた。
まずはトレーナーと今季のトレーナー講習生3名の自己紹介の後、今日は6人の方が立候補してそれぞれの指定された範囲を読んでくださった。その後、3，4人のブレイクアウトルームに別れて感想のシェアを行った。
今回は初めてトレーナーのYさんが入った4名のルーム5だった。トレーナーさんがおられると、上手に進行してくださって流石だな、と思った。私も気づけばついついあれこれ体験をお話してしまった。
10分＋カウントダウン30秒はあっという間。その後2つのルームのシェアがあり、珍しく若干時間が押して終了。
最後は恒例の記念写真タイム。今夜も読書会直前にお化粧をしてカツラを装着した。一歩も家から出ることなしの籠城蟄居だったので、身だしなみを整える良いきっかけになった（カツラは前回に懲りて昨日のうちに洗っておいたので、しっかり乾燥出来て良かった。）。
何となくお腹がモタモタするし、ちょっと顔も火照って浮腫んでいるが、治療翌日でもなんとか家事が出来たし、メールのやり取り等デスクワークも出来たので上等だと思う。
昨日はお風呂に入れなかったので、今日はしっかり汗を流して（手足はあまり温められないが・・・）さっぱりと湯船に浸かるのが楽しみだ。
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