昨夜もブログアップ後、日付が変わってからの入浴。今日は夫がお休みだと思うとついつい日程が後ろ倒しになる。手足のケアを済ませてベッドに入ったのはまたしても1時過ぎ。夜型の夫はその時間から何やら興が乗ってきたから、とPCで仕事をしていた。とても付き合えない。瞑想CDをBGMに眠りに就く。
今朝、海の日の祝日。平日仕様のスマホアラームが鳴って、消して二度寝。次に目覚めたらBS朝ドラに間に合った。夫もまだ寝ているようなので、ベッドに入ったままドラマを視る。その後またウトウトと眠ってしまう。
出来たら洗濯をしておきたい、とノロノロ起きたら夫はもう起きていた。
お天気はぱっとしないが、湿度が高くて蒸し暑い。
朝食を摂りながら洗濯機を廻す。朝食後にちょうど仕上がって、一緒にベランダに干す。
昨日、一昨日のお出かけの疲れが残っていて、身体が重い。ちょっと動くとフラフラする。貧血が進んでいるのかもしれない。昨日はうんでもすんでもなかったお腹は今日は快調に戻った。
寝っ転がって新聞を読んでいたら、気になる旅行があって夫とああだこうだ相談しながら予約を入れた。来年3月末から、果たしてこんなに長期の旅行に出かける体力があるかどうか神のみぞ知る・・・であるが、夫曰く「貴女は目標を立てる(ニンジンがある)と必ず達成する」らしいので、行けるかもしれない。その暁にはちゃんとブログに日々旅日記も書こう。
そんなこんなでモタモタしているうちに瞬く間にお昼が過ぎる。朝食が遅かったので私はそうでもないが、夫は空腹の様子。レンチンのルーロー飯やピラフを用意して一緒に頂く。
湿度が高いので洗濯物はまだ乾かない。夫が洗濯物を浴室乾燥に移してくれる。
せっかく都心の眼鏡店迄出向いて作った読書用の老眼鏡を、殆ど使わずに1か月近くが過ぎてしまった。かけたり外したりが面倒なのでチェーンを買いに出かけることに。
アウトレットモールの眼鏡屋さんにはアクセサリー類はほぼ置いていなかったが、夫御用達の眼鏡屋さんにはそれなりに品揃えがあって、同系色のチェーンを買い求めた。そこの眼鏡屋さんで買い求めたものでもないのに、初めてで、と言うと丁寧にセットして頂けて有難かった。
外に出ると雨がポツポツ降り出していた。これは大変。急いでドラッグストアであれこれ買い求め、自転車の夫に、大荷物を籠に入れてもらって先に帰宅してもらう。
お茶をしてくるつもりで出かけたのだけれど、一人でカフェに寄るのも憚られる。それでも何やらどうしても甘いものが欲しくて、パイを買って帰宅した。
帰りの坂道でタイミング悪く咳込みが始まり、帰宅する頃には涙目でゼーゼーハーハー。落ち着く迄にかなり時間がかかった。
夕食前にこんなカロリー爆弾をお腹に入れては良くないに決まっているのだけれど、欲望に負けて丸々1個ペロリと食べてしまった。
その後、乾いた洗濯物を畳み、収納。あまり空腹にならないうちに夕食の支度をして食事を済ませる。
食後は母に連絡をして明日のお泊りの打ち合わせ。サ高住のフロントに外泊届けを出すんだけれど・・・、と帰宅時間等の相談をされた。
じっとりと蒸し暑く、動くと消耗する。クラスの間に咳スイッチが入っては大変なので、コデインを飲む。
21時からは「オンラインぐっすり眠れる夜の瞑想ヨーガ」第11回目の開催。ASHAREさん活動休止中の間は私が個人的にクラスをやらせて頂くことになった。今日はその初回なので、ホスト機能のサポートに事務局のTさんが入ってくださった。25分ほど前に入室し、あれこれ説明を受けつつ、時間近くになると皆さんが入室。
定刻より5分ほど遅れてクラススタート。45分ほどのヨーガニドラーをメインにしたクラスは、終了後にお喋り会も設けず、そのままおやすみなさいの流れ解散だ。眠りに特化しているので動きは緩めである。
オームを1回、シャーンティを3回唱え、静かに瞑想しながらヨーガニドラーのサンカルパ（願い事）を決めて頂く。その後は、軽く身体を解して寝っ転がり瞑想のヨーガニドラーに。
なんとなく覚醒して頂いた後は、トヴァメーヴァのシュローカを唱い、ぼんやりと聴いて頂く。オームとシャーンティ3回を唱えて45分ほどでクラス終了。
今日も「おやすみなさい、良い夜を」と締める。今日もリラックスして頂けたようでそのままお開きに。クラス後は事務局のTさん、代表のHさんとあれこれ打ち合わせ等しつつ気づけば30分ほど経過していた。ここでミーティング終了。
明日は夫が出勤だ。今日のように寝坊をしているわけにはいかない。
早めに休んで明日のお出かけに備えたいと思う。
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