昨夜はブログアップの段階で、既に日付は変わっていた。そこからノロノロと入浴し、手足のケアを済ませてベッドに入ったのは2時近かったか。仕事を続けていたら到底成り立たない、実に夜更かしで不健康な生活である。
今朝も平日仕様のスマホアラームが鳴り、消して二度寝してしまう。気づいたら地デジの朝ドラが終わった時間だった。トホホ・・・。ノロノロとリビングに移動すると、夫もまだ起きたばかりの様子。
お腹は快調だ。コデインを飲んでいながら便秘にならないのだから、飲んでいなかったら多分下痢に苦しんでいるのだろう。下痢も咳も体力を消耗するから就寝前のコデイン服用は一挙両得である。
夫は、白内障の手術をする病院に朝一番で連絡することになっているので、まずはそちらを優先してもらって朝食はその後に。色々あったが、無事調整がついて、手術日が1週間繰り下がった。右眼と左眼の手術の間がミニマムの1週間となり、そのおかげで術後にゴーグルをする期間も短くなり、病院に行く回数も減ったようだ。なかなか大変だったけれど、結果オーライということで。
朝食は青汁、バナナスムージー、ダージリンティをマグカップ半分。レーズンフランスパン1個、巨峰2粒、ピンクグレープフルーツ1房、桃、ゴールデンキウイ2かけずつと青いアロエヨーグルト。
食事を摂ると条件反射的に腹痛になる感じ。これは精神的なものもあるのかもしれない。食後にミヤ、タケプロン、タリージェ2.5㎎。
外は雨だ。梅雨だったのだなぁとようやく思うこの2，3日だ。一日この調子らしいので、洗濯は諦めて明日に廻す。
気圧のせいか頭が重く、怠くて眠い。何かをテキパキとやる気にならない。結局、重いお腹を抱えてソファと一体化。ゴロゴロウトウト。
何もせず、動きもせず、お腹はてんで空かない。けれど、夫がお昼に炒飯を作ってくれたので有難く頂く。食後は桃。そしてまた快調なお通じ。
夕食のお米を研いでサラダを作る。門前薬局のIさんとLINEのやり取りも終える。
一日籠城蟄居をしていては足が萎えるので、昨日に続きヨガスタジオの岩盤浴タイムに出かけることに。夫は時間差でジムに行くとのこと。
外は小雨が降ったり止んだりという感じで大きな傘を持って出る。昨日と同じ時間にスタジオ入りすると、今日はお1人先着がいらしてその後お２人が入ってきたか。最終的にスタジオを出る時は3人だった。
今日も軽くストレッチした後は、仰向けとうつ伏せになってゴロゴロ。身体を温めじんわり汗をかく。最後はまたウトウトしてしまった。クローズ迄あと5分を知らせるリンの音で、スタジオを出る。
ぱぱっとシャワーを浴びてさっぱり。シャンプーしても乾かす髪の毛がほぼないから、ドライヤー時間は不要。タオルで素頭を拭けば一丁上がり、というのが早々に退散する上での強みだ。長い髪を乾かしている他の方より後始末が断然早い。
今日もカツラ着脱を他の方たちに見られることなく、一足先に着替えまで終了してスタジオを後にした。
岩盤浴タイムは平日だけなので、次回は週明けに行ければまた、と思っている。
相変わらず右足親指の爪囲炎が痛むので、歩くのが遅いし、気づけばびっこを引いている。うまいこと爪先が靴の中で収まってくれればよいのだけれど、履き始めがまずくて当たると、とんでもなく痛い。毎日同じ靴ばかり履いている（当たらずに履ける靴が殆どない）のもなんだかなぁである。
外に出ると、家を出てきた時よりずっとしっかり雨が降っていた。夫の帰宅時間と夕食の支度時間を計算して、カフェでカフェラテを飲んで一服した。僅か15分のことだったけれど、ちょっとした気分転換が出来て良かった。エアコンが効いていてまた腹痛になる。帰宅してすぐにお手洗いに直行したけれど、無事だった。コデインの威力、恐るべしである。
お味噌汁を作り、食卓を整える。夫が小一時間して雨の中を帰宅した。行きも雨だったら行かなかったのに、とぶつくさ言っている。
干物を焼いて夕食を仕上げ、食後は母に電話。
息子夫婦からのお中元が到着したので、○○君（息子）にお礼の電話をしてもいいかしら、と言う。出られるかどうかわからないけれどかけるのは問題ないのでは、と返答。
今日はデイサービスのイベントデーで、削り節を削って焼きおにぎりを作ったそうな。とても美味しくて楽しかったと声が弾んでいた。先日の七夕では七夕飾りの折り紙を作ったけれど、今はひたすら花火の折り紙を作っているらしい。話を聞いていると、デイサービスとはジジババの保育園のごとしである。本人がお友達と喋って楽しいといのだから何よりである。
食後はダラダラと録画したバラエティ番組を夫と視る。
明日は、昨年11月の引っ越し以来初めて息子夫婦の家にお呼ばれしている。あれやこれやお土産がかなりのボリュームになっている。
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