2023.1.21 エンハーツ37クール目 さらに減量33回目投与後3日目のこと 朝のオンライン瞑想ヨーガ、その前後はダメダメの極み

　今日は7時半からSさんのオンライン瞑想ヨーガクラスである。
　それに備えて昨夜は早めに就寝したいと書いたのに、ブログをアップした後、ダージリンファーストフラッシュの紅茶を淹れたものの殆ど飲めずにリビングで寝落ち。気づいたら夜中の2時を大きく回っていた。夫は声もかけずに寝室に行ったほど爆睡だったようだ。目覚めると気持ち悪い。

　お風呂に入り、そのままリビングに戻って眠るのは背中が痛い。迷ったけれど寝室に行く。既に3時半過ぎ。夫の鼾で眠れない。クラススタートの1時間前に目覚ましが鳴るまで悶々と過ごすこと3時間弱。
　朝食の支度もしないで、そのままクラスに参加しようと思ったら、夫が気を利かせてココアを作ってくれていたけれど、昨朝飲めたものが今朝飲めるとは限らない我儘な口だ。
苦くて生唾が出て、何も要らない。挙句、夫がレンチンで温めたら沸騰させて殆ど噴きこぼしてしまっていたのを見て、つい余計な一言を言う。
　マットを敷いて、着替えを済ませ、スタート10分ほど前にZoomに繋ぐ。今日も指導者養成コース卒業生、常連の方が入っておられる。

　今日は動きのあるクラスの回だ。ようやく足首が廻せるようになり、深い胡坐もなんとかかけるようになった。捻挫してから1週間余り。無理せず大事にしていたつもりだけれど、やはり齢を取ると回復に時間がかかる。

　参加者が揃ったところで、ご挨拶。Sさんからは体調や足の様子も気遣って頂いて恐縮だ。
　楽な姿勢で座り、ॐ(オーム）を3回唱え、クラスがスタート。四つん這いのキャット＆カウ、両脇下伸ばし、手首を伸ばす。昨日一昨日と殆ど身体を動かせていないので、とても気持ち良い。続いて立ち上がって星の王者の礼拝。左手に月、右手に太陽を持った気分で北極星のポーズをとる。

　オーマニパドメ、オームナモヴァガヴァテのマントラを唱えながら左右に動きや捩じりを繰り返す。ウサギのポーズをとった後は、胡坐をかいて胸式のウジャイ呼吸から瞑想へ。呼吸器系に良いと言われ、頭がスッキリする効果があるという呼吸だ。今の私にぴったりだ。
　舌を上顎につけてスースーと音を立てる呼吸は、なかなか難しいが、胸の前にも横にも沢山息が入って、とても気持ち良く、吐き気を忘れる貴重な時間になった。オームナモーのマントラには学問の道を成就させる力もあるそうだ。

　感想＆質問タイムではMさんからウジャイ呼吸では舌が攣りそうになったとのこと。Aさんからはもやもやがすーっとなった（解消された）とのこと。5分ほど延長してクラスが終了した。次回は来週火曜日、静かな動きのクラスだ。それまでには体調が復調してくるだろう。

　その後、指導者養成コースの卒業生たちが残って、感想を。
　私は、リタイアせずに最後まで参加することができてほっとした。星の王者の礼拝はグラグラしてこけそうになったけれど、楽しかった。ウジャイ呼吸は胸がぶわーっと全方向に開いた感じでとても気持ち良かった、とお伝えした。そう感じたのは私だけではなかったようで、Aさん、Tさん、Nさんもそう仰っていた。
　この後、愛息の幼稚園でお父さん参観日があるという。名残惜しく退出ボタンが押せないので、Sさんが終了ボタンを押されるのはいつものパターンだ。

　片付けて朝食のテーブルに着く。食欲はないが、あれこれ夫が世話を焼いてくれる。せっかく瞑想ヨーガのクラスでいい気分になった筈だったのに、夫に尋ねた質問に答えが返ってこないのに何度も訊いたら逆切れされた。
　お腹に入れられたのは噴きこぼして半分以下になったマグカップのココアと3日連続のミニクリームパン1個、とちおとめ半粒、ラフランス、ふじりんご、バナナ１かけ。アロエの青いヨーグルトを何とか食べ切った。

　今日からは、いつものミヤＢM錠とタケプロンに、朝食後の吐き気止めカイトリルと毎食後の疲労止めのエルカルチン2錠が加わった。引き続き今日、明日とイメンド80㎎とデカドロン0.5㎎を4錠で2㎎（昨日までの半分量）を追加。細かい粒もあるが、全部で10錠だ。
　
　今日もウサギさん便が少々の便秘だ。水分不足で尿の色は濃い。
　洗濯物が洗い上がったので、一人マイペースで干す。ベランダの風が冷たい。慌ててリビングに入る。
　草臥れたのと気持ち悪さでよれよれになって横になる。大学時代の合唱団のLINEグループで、今季スタートしたドラマのエキストラに参加して大写しになっていたMちゃんのことが話題になって皆でやり取り。還暦過ぎたって健康なら何にでもトライ出来るんだな～と羨ましく思う。
　いけない、いけない。具合が悪いとついつい、普段考えないことを考えてしまう。

　いつのまにかウトウト。夫からLINE。都電乗り入れ終点の八幡様まで行って息子の仕事守を頂いている模様。夕方のジムに間に合うように帰ってくるのかどうか。
　途中で評価の高いラーメン屋さんに寄って帰宅したのは出かけてから5時間ほど経っていた。私は相変わらずウトウトしていて何もせず。洗濯物を取り入れないと冷たくなってしまう、お手洗いにも行きたいけれど、と思いながら身体はリビングの床にめり込んで起きられないのである。

　朝からろくに食べずに3時のおやつの時間になっている。胃が痛む。春雨スープを飲んで、朝の残りの果物を少し摘まむ。夫は大福を買ってきて一人で2個ペロリである。“今日も元気だ、なんでも美味い”。羨ましい。
　夫が洗濯物を取り入れてくれたので、畳める洗濯物を畳む。夫がジムに出かけた後、ドラマの録画を流しながらウトウトウトウト。2時間半ほどで帰宅した。

　夫の帰宅で目が覚め、夕食前、母にMeet通話。エアコンのランプが付きっぱなしの不調について、私にせっつかれて購入した家電量販店に電話をかけたところ、全然繋がらないので、バスに乗って直接行ってしまったという。凄いフットワークだ。
　延長保証期間なので無料で出張して修理がしてもらえるそうだ。とりあえず良かった。時折、凄い行動力を示すアンバランスにびっくりする。こういう時はしっかり褒めるのが大切だ。来週になったらケアマネさんに相談してほしいことも伝えて切る。

　夕食は冷凍の鍋焼きうどんを作って3対1で夫に食べてもらった。身体が温まって美味しかった。なんとか1日3回分の薬が飲めだ。
　ということで、治療3日後の土曜日、わかっちゃいるけど・・・の体調不良である。朝に好きなことが出来たのに、その前後はダメダメの極み。
　家事らしい家事は洗濯だけ。夕食は一応用意したけれど、料理というレベルではない。気になっていた寒中見舞い状の準備だけは夫に手伝ってもらってなんとか出来た。

　籠城蟄居2日連続。明日は少し外の空気を吸いに出たいと思う。

2023.1.20エンハーツ37クール目 さらに6割に減量33回目投与後翌々日のこと 大寒は籠城蟄居

　昨夜は、今日が出勤の夫より先に入浴したが、ステロイド効果なのか眠くならず。夫に「そのままリビングで寝たら?」と言われたけれど、それは避けたい。Wさんの吐き気止めオイルでマッサージをしてモタモタするお腹を抱えてなんとか1時前にベッドに向かった。
　ミントのスプレーを枕と部屋に撒いてマントラＣＤを静かに流す。既に鼾をかいている夫のせいで殆ど音が聞こえない。

　5時位にお手洗いに行きたくなって目が覚めるが、起き上がれず、我慢したままスマホアラームが鳴るまでスマホを触ってやり過ごす。大寒の日、ベッドから出るのは辛い。のろのろ起きて、リビングへ移動すると、出勤の夫はちゃんと一人で起きて朝食の用意をしている。

　夫を送り出してBS朝ドラを視ながら、朝食は昨日と同じミニクリームパン1個。ケールのココアを牛乳で温めてチンした。時間はかかったけれど、マグカップ1杯飲み切れた。水分はそれだけ。果物はバナナ、りんご、ラフランス一かけずつ、とちおとめ半粒、みかん1房。アロエの青いヨーグルトは時間をかけて1つ食べ切った。
　食後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠を飲んでから、胃薬タケプロンを口内で溶かす。

　ネットで新聞各紙に目を通し、メールチェックをし、夕食の野菜等を切るなど下ごしらえしたら、ぐったり。
　いいお天気で日差しもあるが、洗濯は明日回しにしてリビングへ。

　今季スタートのドラマ録画がかなり溜まっている。元気だったら観に行きたい映画もあるのだけれど、今日は午後から排水管清掃がある。去年はうがい薬のカスが洗面所の細い排水管に詰まっていたのを見せられたり、となかなか居心地が悪かったが、それ以降夫はうがいは台所で行うことにしたし、今年は台所等も断捨離したので、去年より随分環境整備が進んでいる筈だ。
　映画の時間と清掃の時間が上手く折り合わなかったので、出かけるのは諦めて、ドラマタイムにする。第1話を視て面白そうだったものは連続録画予約をした。
　
　清掃は13時から15時半の間という指定で、同じ建物にある16戸のうち、我が家への来訪が何番目に当たっているのかもわからないので、動けない。
　お昼は過ぎてもそれほど空腹でもないし、清掃が来た後に摂ると決めるが、待てど暮らせどなかなか来ない。結局ピンポンが鳴ったのは14時半過ぎのこと。3人のガタイの大きな男性が養生マットとバケツ等を片手にノシノシと入ってきて、台所、浴室、洗面、洗濯の各排水管のチェックを行った。
　ほぼ同時並行で作業が進み、始まったらものの10分もかからず、特に問題なしとのことで、印鑑を押したらハイ、おしまい。「お疲れ様でした。」と見送る。
　そのついでに階下のポストまで降りて郵便物を取って来ただけの籠城蟄居。

　おやつタイムのような時間に、冷凍の担々麺を頂く。相変わらず喉を通るのは味の濃いものばかりである。朝と同じ果物の残りを１かけずつ、食後のミヤ錠を飲んだ後、ミニのチョコマーブルアイスクリームを食べられた。
　その後もドラマの録画を視始めたが、どうしようもなく眠くなって、つけていたドラマの録画を何度も巻き戻したものの、結局そのままウトウト。気づいたら2時間近く眠っていた。外は真っ暗。

　焼きそばにスープ、サラダくらいは準備するつもりだったが、既に6時過ぎている。結局焼きそば以外の副菜はインスタントスープになり、サラダは漬物に取って代わってしまった。3対１の量で夫によそう。

　息子の4月からの家探しについて、民間賃貸物件にも保険をかけておくかと内見を申し込んだが、そのLINEのやり取りは、即既読になってもシステム上のことなのか実際は確認出来ていないようで、先方からの連絡は来ない。何となくイライラモヤモヤする。
　夕食が終わった頃にようやく電話があったが、うまく抑えられたとして、2月半ばから1か月以上家賃が重複するのもなあ、となかなか頭が痛い。今回、息子の転職が決まるのは早かったけれど、通常社会人の転勤が判るのはまだ先のことだろうから、やむを得ないのだけれど。
　
　昨日も今日もウサギさん状の便がちょっぴり。お腹はモタモタするし、顔は火照って鬱陶しい。
　愛想なく母にMeet通話。最近関東近県で続いている高齢者強盗殺傷事件を知れば、このまま本人が希望だからといって、一人暮らしをさせ続けていて良いのかも悩みどころだ。本人は全くの他人事でまだ大丈夫、といった感じなのだけれど。

　そんなわけで、昨日はアクティブに動けたのに一転、今日は一歩も出ずじまいの籠城蟄居。水分は朝のマグカップの後は、昼食後に薬を飲んだ水だけで、夜はカップスープと食後の薬を飲んだ水だけ。水分が足りていないわりにはお手洗いが近い。目が覚めれば気持ち悪くて、ぼーっとして何もする気が起きない。

　万歩計は数十歩。寝室とリビングと和室とお手洗いを移動しただけ。
　そういえば、大寒の今日はシマエナガの日なのだそうだ。北海道ですっかりファンになって、年甲斐もなく買い求めてきたまんまるふわふわのシマエナガちゃんのぬいぐるみはリビングのソファに鎮座ましましているが、本物も寒ければ寒いほど羽の中に空気を入れて身体がまんまるになるのだそう。夕刊の写真は本当に雪の妖精のように可愛らしかった。

　明日は7時半からSさんの瞑想ヨーガのオンラインクラス。動きのあるクラスなのでどこまでトライ出来るかわからないけれど、参加だけはしたいと思っている。夜更かしせずに早くベッドに入らないと、である。

2023.1.19 エンハーツ37クール目 さらに6割に減量33回目投与翌日のこと 気持ち悪さにめげず頑張った・・・つもり

　昨夜は食欲がないままブログ記事をアップ。薬を飲むために遅い夕食らしきものとして、小さな冷凍の赤飯おにぎりを1個なんとかお腹に入れた。
　食後は赤いヨーグルトでミヤBM錠とタリージェを飲んでから、入浴後にはマッサージサロンのWさんオリジナルの吐き気止めアロマオイルで、ふくらはぎから足の甲までマッサージしてベッドへ。
　マントラCDをBGMに、ミントスプレーをシュッシュとしたけれど、とても眠いのにお腹が気持ち悪くて相変わらず寝つきが悪い。

　朝はいつものスマホアラームが鳴る前にお手洗いで目覚める。目覚めるとやはり気持ち悪い。その後は結局眠れず、BS朝ドラを視て、地デジでも視て、ベッドでぐずぐずしていたらお友達からお見舞いLINEが入り、やり取り。夫が起こしに来たけれど、食欲もない。とはいえ、洗濯機を廻さなければいけないので、9時近くに仕方なくのろのろ起きる。

　夫は休務日。今日は吐き気止めのおかげで排便の兆しがない。外はまあまあいいお天気だ。洗濯機を廻す。
　朝食は夫が用意してくれた。紅茶はせっかく淹れてもらっても味が分からないし、青汁やスムージーも飲めないので、ケール入りココアを牛乳で作ってみたら味が分かって飲めた。
　ミニクリームパンを1個、バナナ、ラ・フランス、りんごひとかけずつ。胃痛防止の青いヨーグルトを時間をかけてお腹に入れてから洗い上がった洗濯物を夫と一緒にベランダに干す。
　
　食後の薬は、治療翌日から４日後まで限定（安全性が確認されているMax量）の吐き気止めイメンド80㎎（昨日は病院で、ジェネリックのアプレピタント錠を飲んだが、飲みなれた先発のイメンドだとなんとなく安心だ。）。今日、明日の2日間はデカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠に胃薬タケプロン。
　その後、夫がクリーニング屋さんに出かけた。

　さて、大阪在住の息子が、4月から東京の会社で働くことになった。諸々引っ越しの準備をしなくてはいけないが、今のマンションは１LDKで荷物が一杯。ところが、我が家の彼の部屋は６畳だ。既に荷物が一杯でとても今の荷物を持ってこられない。
　近くで今のマンションと同じくらいの広さの賃貸を借りるか、どっさり荷物を捨ててくるか。こちらの荷物を捨てるか。

　いずれにせよ住む所を用意しなければならないので、試しに近辺の賃貸の空き状況を調べてみたら、適当な空き室なし。電話をすると、この地域は人気なのでネットに情報を上げる前に予約の人たちで埋まってしまうとのこと。３月の引っ越しで空きが出るかどうかわからないが、ひとまず情報登録のために来店を、ということになり、夫と一緒に出向くことにして予約した。
　夫は「じゃあ、夕方ジムに行こうと思っていたけれど、休んでいいのかな？」というので、とんでもない！と返したら「では、夕飯後に行きます（涙）」とのこと。

　朝食が遅かったし、あいかわらず気持ち悪くて食欲がない。“今日も元気だご飯が美味い”の夫は生協で届いた湯麵を温めていたので、最後の一口とスープだけ頂いた。やっぱり気持ち悪い。

　このまま夕方までいても家でゴロゴロしているだけ。駅前の賃貸ショップには行かなければならないので、予約の時間まで映画を観ることにした。13日封切りで、TVドラマが面白かった「イチケイのカラス」の劇場版。夫もドラマを視ていたし、水を向けると、「寝ないと思う。行く」と言うので２人で。
　一番大きなスクリーンで、入っていたお客さんは12,3人といったところ。2時間お互い眠ることなく（私は夫の居眠りと同時にイメンドの眠気がちょっと心配だった。）十分楽しめた。

　映画が終わってから予約時間まで20分ほどあったので、駅前カフェで水分と糖分補給タイム。カフェラテとパイを一口頂いた。ここにも値上げの波が到達していた。

　そして賃貸ショップへ。諸々説明を受け、登録の書類を書いて、アウトレットモールで夫のジャンパーを買って帰宅した（私もついついネットでポチッとしてしまったので、バランスをとるため、である。）
　息子からはLINEで、正式な内定通知書と労働条件通知書が送られてきた。夢ではなかった。新卒の時、入社を希望しながら最後でご縁がない残念な結果になった会社だ。
　大阪で骨を埋める、と今の会社に就職したので、私達ももうこちらに帰ってくることはないと覚悟した。転職活動を始めたのが先月末だから、本当にあっという間の出来事。こんなにトントン拍子に進むとは思っていなかったので、ちょっと気持ちがついていかない複雑な気分で、まだ実感が湧かない。数えれば9年ぶりの帰郷になる。

　彼は今月末に27歳になるが、大学入学から現職4年の9年、人生の3分の１は関西在住だったことになる。4月1日まであと80日、実際に動ける日にちはもっとずっと少ない。こんなに何度も引っ越しすることになるとはゆめゆめ思わず、である。
　私は赤ん坊から就職して3年目迄実家に、その後2年間のアパート暮らし、新婚時代の賃貸2か所を経て今なので、記憶にあるのは3回の引っ越しのみ。もう二度としたくない（というよりもう無理）と思っているのだが、息子は実家暮らしの後、京都の寮2か所、大阪の寮1か所と今のマンション、そして今度の引っ越しで、既に私を凌駕している。嗚呼。

　帰宅後は洗濯物を畳んで収納した後、ミールキットでスンドゥブチゲを作り、夫3：私１の割合で頂いた。味が濃いものだと、味が分かって口の中の気持ち悪さが軽減される。
　食後は母にMeet通話でご機嫌伺い。今日はデイサービスの日。「数日前からエアコンの赤いランプが付いているのよね～」と火曜日に会った時に言っていた。火曜日朝に来てくれる若いヘルパーさんが蓋を外して見てくれたけれど、フィルターは綺麗だったと言われたとのこと。
　とはいえ、リセットしたところで相変わらずランプは突きっぱなしだと言うので、トリセツを読んでみたら？と言ったのだけれど、まだ見ていない、のだそう。こうして放置するのでどんどんコトが大きくなるのだけれど、うーん。明日は午後予定があるので、午前中に読んでみるとは言っていたけれど、どうなることやら・・・。

　夫をジムに送り出し、少しお休みタイムでブログを書いている。口の中がずっと苦くて生唾が出て、気持ち悪い。
　明日は夫が出勤だ。強い寒波到来でこの冬一番の厳しい寒さという予報。明日は大寒だ。お籠りの身には丁度良いのかもしれないけれど、籠城蟄居を前提とせず、歩ける体調なら少しお散歩でもしたいものである。

2023.1.18 採血・心臓超音波・レントゲン後腫瘍内科診察、エンハーツ37クール目 さらに6割に減量33回目無事終了 2023年治療始め

　昨夜は、今朝に備えて早めに入浴し、早めに電気を消した。気になっていることがあるせいか寝付きが悪く、結局日付が変わって暫くしても眠れない。スマホを触ってしまい、ますます眼が冴えて後悔する。その後、なんとか眠りについた。
　お手洗いで目が覚めたのは5時前。微妙な時間だ。あと1時間で起きないといけない。結局二度寝出来ないまま目覚ましが鳴った。

　4時間は眠れたのか。窓の外は真っ暗でまだ夜景と同じだ。あまりお天気は良くないようだ。浴槽足湯を済ませ、昨夜調達した朝食を摂る。お腹は快調だ。
　朝一番で心臓超音波検査の予約が入っており、採血、レントゲンもあるので、優雅にBSで朝ドラを視ている時間もなく、早めに出かける。
　昨夜、夕食に出かけた時に雨が降っていたので、ホテルで傘を借りた。今朝は地面は濡れているが傘を差している人はいない。今日もレイトチェックアウトにしてもらえたので、最低限の手提げだけ持ち、あとは部屋に残して、身軽に出発。昨日より暖かくなるという予報だが、まだ寒い。
　
　病院に到着し、受付のIDカード機を通す。そのまま採血・生理検査受付へ移動する。まだ受付開始前。色の違う紙のカードを2種類取る。採血は25番目、生理検査は8番目である。皆さん一体何時に来ているものやら・・・。
　ダウンのロングコートをエコバッグに仕舞い、態勢を立て直す。ようやく5人ごとに呼ばれ始めて採血受付機前に並び、ピンク色の受付番号表を取る。電子掲示板には７分待ちと出た。
　採血室で「8時半から心エコー予約なのですが・・・」と看護助手さんに告げると、「すぐに呼ばれると思います。」とのこと。採血して頂けたのは病院に到着してから30分ほどしてからのこと。生理検査受付では「8時25分まで待って採血が出来ないようなら、こちらを優先させるように戻ってきてください。」と言われていたのでドキドキだった。

　今日の採血担当は、初めましての女性臨床検査技師のMさん。それほど痛まず5本の採血が終了。お礼を言って採血室を後にし、止血をしながら急いで生理検査受付に顔を出し、なんとか5分前に生理検査中待合に座ることが出来た。中待合いで10分ほど待つと女性技師さんから声がかかった。

　検査着に着替えて薄暗く暖かい検査室のベッドに横になる。寝不足なのでなんだかぼんやり眠くなってくる。頭と背中に枕。最初は左を下に真横になって、右手は腰に下げて左胸を、続いて背中の枕により寄り掛かるように身体を開いて、息を吸って、吐いて止めて、を繰り返す。
　最後は仰向けになって鳩尾の辺りもプローブで押されながら息を吸って、吐いて、止めて。20分ほどの検査が無事終了した。朝早いせいか、まだ十分温まっていないおしぼりを申し訳なさそうに渡され、着替えを済ませ、お礼を言って検査室を後にした。

　続いて2階のレントゲン受付へエスカレーターで移動。紙の番号を取って待つと、すぐに受付して頂けた。
　レントゲンの待合廊下へ移動すると、結構混んでいたが、ほどなくして名前を呼ばれる。今日は予めレントゲン対応の無地のニットにブラトップ。下着にボタンや金具はついていない服装だ。検査着片手の女性技師さんから「そのままで大丈夫ですか？」と訊かれ、「はい」とお答えする。更衣室で暫し待って名前が呼ばれてから検査室へ入る。正面と側面の２枚、すんなり撮影して無事終了した。

　再びエスカレーターで1階の腫瘍内科に移動する。待合い椅子は早くも混み始めている。定位置を確保出来ず、受付の真向かいに荷物を置いてから、受付に並ぶ。月初めなので保険証確認も忘れずに。
　いつものようにコロナ関連問診票を頂き、息切れ以外全て「ない」に〇をして、息切れの「ある」の前に“たまに”を追加して提出する。

　採血終了から1時間が経ち、読書の切りの良いタイミングで血圧測定。112－71、脈拍が88。
　昨日読みかけだった「まぬけなこよみ」を読み続ける。二十四節季と七十二候をテーマとする四季折々のエッセイを読み進みながら、不思議と一緒に季節を経験しているような気分になる。解説を書いておられる三宅香帆さんが言っておられるのに同感だ。

　小一時間ほど待って掲示板に番号が出た。中待合に入り15分ほど経って先生がお顔を出され、名前を呼ばれた。病院に到着してから2時間余り経過している。
　「おはようございます。」と診察室に入り、ドアを閉め、荷物を籠に入れ、自分の体調管理ノートやエンハーツダイアリー等を出し、「今年もよろしくお願いいたします。」と新年のあいさつをして席に着く。

　「さて、年末年始どうお過ごしでしたか。」と問われ、「相変わらず10日近くは吐き気、倦怠感、お腹の具合が悪かったです。ようやく復調というタイミングで息子が帰省し、翌日発熱、翌々日にコロナ陽性反応が出ました。完全隔離をして家族内二次感染は免れたのですが、実家の母も巻き込んで籠城蟄居となり、大変でした。
　なんとかうつらずに無事だったのはワクチンを5回打っていたからでしょうか。さらに先週の木曜日、出先の路上で痺れた足で路肩の窪みに躓き、見事に転んで、左足首を捻挫し、擦り剝いたり青あざを作ったりとトホホでした。普通に歩いている分には大丈夫ですが、廻したり正座等ではまだ痛みます。お腹は相変わらず緩くなったり便秘になったり、です。胃が痛む日も何日かありました。」とご報告。

　「そうでしたか、やはりワクチン効果ありますね。採血のデータは、マーカーは少し下がっていますね。上がったり下がったり、フラフラしています。」と仰る。「その他、心疾患のマーカーBNPがHですが、心エコーの結果を見ると、問題は起こっていません。肝臓関係の数値も若干高めだが、特に心配するほどではありません。」とのこと。相変わらずアルブミン等はLだ。あんなに飽食したというのに。

　レントゲン画像は前回8月と並んでいる。10月に撮った造影CTと変わったことはなく、右上は濃く大きくはっきりとしてきているが、左は安定しているとのこと。
　ということで、エンハーツ37クール治療続行となった。薬の処方は前回通り。診察室での体温は6度8分。

　ここで、先生に思い切ってちょっとご相談だ。「30クールを目標にしてきたエンハーツが今日で37クールです。4月の40クールを目標にして、その後5月からは5週に1度に出来ないでしょうか」と。
　すると「うーん、いいんじゃないですか？」と仰る。「え、本当ですか？年末年始、体調不良でちょっと滅入ってしまって。10日すれば復調するのですが、2年半ずっと休みなくやってきて、ちょっとしんどくなっています。5週間に1度がだめなら減薬はどうですか、と訊きたかったのですが・・・」と言うと、「減薬はもう2段階まで減らしているので、これ以上減らすのは無理ですね。」と。減薬は5週間に1度が叶わなかったら、の案なので、第一希望が通るなら、嬉しい。

　先生曰く、「長く続けることが大事なので。そして〇〇さんは抗HER２薬が良く効くがん細胞なので、“昔の名前で出ています”シリーズでトライするのもありです。」。
　「つまり、カドサイラやパージェタをもう一度使ってみる、ということですか？」と確認すると、「そうです。」とのこと。「エンハーツしかない、ということならこのままペースを落とさず頑張ろうと言いますが、まだ他に手がないわけではないから、いいんじゃないですか。」と。願ったり叶ったりである。

　漫画の主人公ではないが、顔がぱああと明るくなってお花が飛び回っている気分だ。やはり10日間の不調がしんどい。“18日動くために10日耐える”生活を納得して治療を続けていた筈だが、“10日耐えて25日動ける”方がいいに決まっている。
　「ひとまず3月にCTを撮ってから5月以降5週に1度にするか決めましょう。来月CTの予約をしましょう。」となった。

　席を立つ前にキャンソルさんから送られてきた冊子をお渡しして、「2冊目にも原稿を書きました。3冊目の原稿もお出ししたところです。」とお話する。先生は「ほお～いいですね～」とご覧になる。
　お礼を言って診察室を出て、化学療法室へ移動。待っているのは3人。受付番号を取り、ファイル一式を提出して門前薬局にLINEで処方箋の写真を送る。20分もしないで、お薬の準備が出来ました、という連絡が来る。早い。

　お手洗いを済ませて待っていると、10分ほどしてKrさんからイメンドのジェネリックであるアプレピタント125㎎が届く。持参したマグに入れたアールグレーティーで飲んだ。
　ほどなくしてKrさんからリクライニング椅子に案内される。久しぶりに窓側のナースステーション寄りの席だ。Krさんにもキャンソルさんの冊子をお渡しすると、「わあ、いい冊子ですね。〇〇さんは皆さんの希望ですね。取り寄せてみようかな」と仰ってくださる。
　ブラインドは下がっているので外は見えないが、内側より大分明るい。椅子周辺の環境整備をして態勢を整える。夫やお友達にLINEで今日の報告。

　薬剤師のWさんがお見えになり、悪心や便秘と下痢、味覚異常等の副作用、残薬状態について状況報告。
　お話していると、看護師のSさんが針刺しに見える。今日も新しい針だ。寒さ対策でハイネックのニットを着ていたので、私も襟元を引っ張ってフォローしたが、ちょっとやりにくそうだった。ポートを刺すためにずっと襟の大きく開いたニット等を着て防寒ストールを持参していたのだけれど、今日は申し訳なかった。

　ポート周りは長いこと刺し続けているので青い痣のように皮膚が変色しているが、今日は縫い傷の近くにひっかき傷があると言われた。鏡を使わないと自分で見えないのだけれど。皮膚が弱く薄くなっており、さらに爪が弱く薄くなっているので、無意識にひっかけて傷を作ってしまうようなのだ。前回同様、ギリギリと切り込むような痛みはなかった。「もう（吐き気止めを飲んでから所要の）時間は経っているし、お薬も届いているので、順番で始めます。」とのこと。
　
　その後、15分ほどで点滴がスタート。今日は朝のスタートが早かったので、余裕でチェックアウトに間に合いそう。
　吐き気止めのアロキシ・デキサートミックス、ブドウ糖を全開で10分ほどで落とし、エンハーツ30分。眠くて眠くてたまらない。シートを倒して目を瞑り、本を読むのをいったん休む。再びブドウ糖。途中で珍しくお手洗いが我慢出来ずに、点滴棒を引きずって移動。今日の点滴担当は前回と同じHさん。終了直前の血圧測定もHさんで、133－74。私にしてはちょっと高い。生食シリンジを終えて、開始から1時間20分。抜針もHさん。衝撃が小さいので、有難い。

　ということで、今日は朝早くから検査のオンパレードで綱渡り状態だったけれど、その分早く進んだ。
　ご挨拶をして化学療法室を出る。受付表を戻し、会計待合いに移動。待合い椅子はそこそこの込み具合だ。10分ほど待ってから自動支払機で11万円強をカード払い。

　外に出ると、日差しがあり、コートの前を開けていても寒くはないくらい。
　薬局へ移動すると、待ち人は2人。お薬手帳と処方箋を提出し、「LINEで写真を送っています。」と言うと、ほどなくして「LINEで処方箋をお送りくださった○○さん」と呼んで頂けた。
　１つ１つ薬を確認していく。電子マネーで28日分、10,000円弱の支払いを済ませる。今日の病院と薬局での滞在時間は5時間半ほど。情報提供書のコピーを頂くのを忘れたのに気づいて、ちょっと戻るという間抜けなことをやってしまった。やはり眠いのかぼーっとしている。

　ホテルの部屋に戻り、手提げの荷物を整理して一つにし、一服してからロビーに降りてチェックアウト。
　昨日頂いたクーポンがまだ半分ほど残っている。今日は迷わず駅ビル最上階のいつものイタリアンレストランに直行。テラス席のお好きなところをどうぞ、と言われ、お喋りしている人たちがいる席から離れた席にする。
　前菜、パスタ、デザート、紅茶のセットをしっかり完食した。夫等とLINEでやり取り。読書がなかなか進まず、1冊読み切れなかった。
　各駅停車に乗って読みかけの本を読み続けることにしたが、眠気に負けてしまった。
　
　最寄り駅に到着し、大荷物にもめげず、タクシーにも乗らずに自力で自宅まで歩けた。万歩計は8,000歩ほど。
　帰宅後は生協のお届け物を取り入れて、収納する。下を向いているうちに早くも気持ち悪くなってくる。ろくに片付けも出来ないまま、のろのろ薬等を仕分けているうちに夫がライナーで定時の帰宅。私は空腹は感じず、気持ち悪いので、ピンクグレープフルーツを3房お腹に入れてこうしてブログを書いている。夫は、生協で届いたきしめんを食べた模様。
　明日、夫は休務日。まだ動けるだろうから、洗濯だけはしたいと思う。

　こうして2023年の治療が始まったが、今日は我が家にとって色々嬉しい知らせが続いた。4月から夫も息子も仕事の環境が変わる予定。そして私も5月からは投薬の間隔が空くことになりそうだ。ひとまず4月に目標40クールを達成したら、少しペースダウンが出来そうである。
　細く長くしぶとく・・・有難いことである。

2023.1.17 2023年初の治療前日の過ごし方

　昨夜はブログアップ後、今日が出勤の夫に一番風呂を譲る。今日は朝から忙しく動き回ったせいか、なんだか疲れていて、すぐに眠りについた。

　今朝、阪神・淡路大震災から28年目の鎮魂の日。
　スマホアラームといつもの目覚ましで何とか起きる。厳しい寒さで、最高気温が7度という予報だ。出張でいつもより遅く、ライナーで重役出勤するという夫を送り出してから、メールチェックや各紙チェック、そして溜まった日記や依頼された原稿等を書く。
　
　前泊等の用意を済ませて、ヨガスタジオへ向かう。久しぶりにM先生のストレッチングヨガのクラスに参加した。参加者は25,6名。定位置確保はならずだったが、両隣が空いていてラッキー。
　フェイスタオルを使って肩、腕等上半身をゆっくり解していく。深い呼吸を繰り返すと、あっという間に汗が滴る。膝小僧の擦り傷を庇いつつ、膝立ちのポ−ズも心地良い。足首も少しずつ動かせるようになってきて、最後のシャヴァ−サナではすっかりリラックス出来た。

　たっぷり汗をかき、急いでシャワーを浴びる。M先生とパウダースペースで少しお喋り。美肌でスタイル抜群なM先生だが、18歳のお嬢さんと坊ちゃんのお母様だそう。とてもそうは見えない。びっくり。これから自宅でプライベートレッスン、別スタジオであと2レッスンだそう。
　スタジオを出て、予定した電車に飛び乗る。母といつも行くホテルのロビーラウンジで落ち合い、遅いランチである。ホテル最寄駅前のデジタル温度計は6℃を示している。岩盤浴ヨガで身体の芯まで温まったようで、全然寒くない。
　一番奥の定位置の席に案内され、各々好きなメニューを選んでシェアする。食後はしっかり入店時にキ−プしておいたケーキも追加して、母のお喋りに付き合う。それにしても、昨年末から随分頻繁にケーキを頂いている。クリスマスが治療後の体調不良でケーキもご馳走も何もなかったことのリベンジとはいえ、いかにも食べ過ぎである。と書きつつ、今日は抹茶のモンブランをチョイス。色は地味だったので、“映え”とはいかなかったけれど、美味しかった。

　2時間ほどゆっくり滞在する。母が帰りのバスに乗るのを見届けてから、JRに乗って病院最寄り駅まで向かう。車内のお供は津村記久子さんの「まぬけなこよみ」（朝日文庫）。
　帯には「こたつ、花見、たけのこ、七夕にいわし雲・・・春夏秋冬、煩悩はやまず。超庶民派芥川賞作家のとほほで可笑しな四季エッセイ」とある。津村さんの作品は「この世にたやすい仕事はない」がドラマ化されていたのを視て、面白かったので文庫を読んだのが初めましてだった。
　昨年末、WOWOWで録画した映画「君は永遠にそいつらより若い」を観たが、これが津村さんのデビュー作だったと後で知った。
「ありふれた日常に楽しみを見出すツムラ流歳時記」と裏の帯とあるように、ときにクスリニヤリ、ときにホロリとしながら読み進んだ。最初の「初詣」から、先日訪れたばかりの大神神社が出てきて、なんだかご縁を感じてしまう。リズミカルで歯切れの良い文章を楽しみながら、瞬く間に下車駅に到着である。

　ホテルは12月と同じ。ロビーのお花は艶やかで新年の風情だ。今日も全国旅行支援のプランが予約出来た。新年になってから割引率とクーポンの額は下がったけれど、それでも有難いことだ。新年ということもあり、治療前のテンションを少しでも上げるためにレディースルームを奮発した。アメニティが充実していて嬉しい。
　18階の部屋にチェックインした後、態勢を整えてから、母に無事到着した旨、報告のMeet 通話。
　遅いランチにケ−キまで追加したので、流石にそれほど空腹ではない。駅ビルのレストラン街で野菜たっぷりの暖かい麺のハ−フサイズをようやく頂き、明日の朝食のサンドイッチ等を調達してから部屋に戻った。

　さて、明日から2023年の治療がスタートする。当初、30クールが当面の目標だったエンハーツ治療は、明日で37クールとなる。それまで最長だったカドサイラ（T-DM1）の32クールを抜き、一つの薬が効いている期間としては私史上最長記録となっている。ひとまず今の目標は40クールだ。これ以上副作用が酷くならずエンハーツを細く長く続けていければよいのだけれど・・・。