続 新型コロナウイルス

最近　新型コロナウイルス感染者がやや減少傾向で　不安が

和らいできましたが　今日のネットで新たな不安発生です。

新型コロナウイルス患者で　亡くなる人が増加傾向で気になって

いましたが　今日３１９人（過去最多）が亡くなったそうです。

感染者数が減少しても　亡くなる人が減るどころか増えている

状況は　私のような団塊の世代にとって要注意です。

更に　「ステルスオミクロン」　の患者が増え始め　重症化しやすい

との見解が記事になっています。

３回目のワクチン接種は３月12日予定なので　あと4週間は外出を

控え　体調管理に注意するつもりです。

新型コロナウイルス対策は免疫力アップが重要です。

私の免疫力アップ法

①　毎日　喉の消毒を兼ねた晩酌をする

②　寝る前に歯磨き

③　十分な睡眠をとる

④　朝起きたら　まず歯磨き　その後コーヒー

⑤　天気が良ければ　家庭菜園で軽作業

⑥　天気が悪いときは　テレビを見ながら軽いストレッチ

⑦　家庭菜園で収穫した新鮮野菜を食べる

現在　ブロッコリー・サニーレタス・ミニトマト・柑橘類

を適度に食べています。

「窓を開けたら新鮮野菜」は便利です。