タバタ・インターバル9本目＆シャアザク復活!!

7/21（日）Love　Route363　道の駅瀬戸しなのサイクルフェスタ2013の告知はこちら。
今日は朝雨が降っていたので車出勤。
K子さんが残業して仕事を片付けたいというので、私が保育園のお迎えへ。




土曜日に行われる夏祭りの準備が着々と。先生たちには頭が下がります。
年長さんのかず君は、ソーラン節踊ったり見せ場があるみたい。
きっと泣くな、とうさん。

帰って、ご飯の支度して、子供たちに食べさせ＆ひかりTVでムーミンを流して、とうさんはローラーへ。

5分アップして、タバタ・インターバル。9回目。

20秒全開、10秒レスト×7

1：527w127bpm

2：403w147bpm

3：384w156bpm

4：334w160bpm

5：335w166bpm

6：355w162bpm

7：350w166bpm

今日も死亡。ぜーはー言いながらクールダウンしていると、クロネコヤマトのイケメン配達員さんが。
格好も状態もめっちゃ怪しい＾＾

RGシャアザクの壊れた足、補修部品が届きました。




って、おい!!

部品の取り寄せにかかる費用と手間を考えたら、新品をもう一個買った方が良いと判断しました。

結果から言うと、古い足をバラす際に2つ部品を破損したので、これで正解でした。
残ったパーツは、何かの役に立つでしょう。
武器がワンセット増えた＾＾



別売りの『アクションベース２』との組み合わせ。










RGシャア専用ザクについては、また今度まとめます。

今月の走行距離492km。

イスカンダルまで、あと508km。

地球滅亡まで、あと13日。