302朝練

今日はじてつー。
ロードマン先生、うっちーと302号で朝練。

往路は適当にローテーションで、という事で、最初だけ引く。
ロードマン先生が新ポジションに慣れて良い感じにパワーが出ている様子。
うっちーが前に立つと、相変わらずガンガン。

復路は私のシマノ鈴鹿を想定した秘密特訓。
いつもの集団に潜んでゴールに雪崩れ込む走り方ではなく、独走力を使った戦術も使えるように。

上り坂でうっちーがアタック、ロードマン先生が追走、自分がその後ろから発射されて、先頭を独走して後続を引き離すイメージで。

2分40秒349w。

完全に死亡。

2本目にも挑戦しましたが、こっちがアタックのタイミングが取れないままうっちーが焦れて前でアタック。追走もままならず撃沈。

1分406w

怒られちったorz

勝ちに行く走り方をしようと思うと、途中で力を使うリスクを負わなければならないもの。
心の弱さを何とかしなきゃ。

あと、身体の硬さとか、ポジションとか。

人と走ると、色々気付いてもらえるので良いですね。感謝です。

13.3km24分、252w。

往復36km

今月の走行距離770km。

イスカンダル到達出来ず。