トマト受難

トマトジュース、バカ売れ…脂肪燃焼効果と論文
今度はトマトか・・・納豆と言いバナナと言いヨーグルトといい、日本人は本当に懲りないですね。

そもそも、偏った食事によって痩せようとするのは間違っていますし、トマトが良いとしても、トマトだけバカ食いすれば良いはずがありません。健康を維持するには栄養のバランスを考えて食べること、痩せたければ食べた分より多く運動すること。この２点に尽きるのではないでしょうか。この世に万能な食材はありません。トマトもバナナも納豆もヨーグルトも普通の頻度で普通に食べ、運動することが一番だと思います。

トマトジュースは意外に塩分も高いらしいので、ダイエットになると思って気付けば高血圧に・・・というオチも考えられますね。