朝ジュース

毎朝の健康飲料。

ミキサー内に見え隠れしている食材は、

きな粉とすり胡麻の混合物、バナナ、レンジした人参、粉末プロテイン、生キャベツ、生オカワカメ。

これに牛乳を注ぎ、数秒間ガーとやって、パンを食べながら飲むのが朝食。

ついでに黒にんにくを一粒。

定番のバナナが切れたら代わりに蜂蜜。

キャベツが切れたら白菜。

緑色のオカワカメは飛び入りだが、入るとネバネバになる。

これが習慣化して数年。

効果の実感はないが、続けようと思っている。

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