焼きそば（豚小間切れ肉、モヤシ、キャベツ、タマネギ、赤ピーマン、里芋、ニンジン、ニンニク、生姜）
フワトロ卵
コールスロー（キャベツ）
野菜たっぷりの「焼きそば」。どこかの地方ではジャガイモも具にするらしいので、里芋入り。美味しくでけた。
麺ひと玉なのに、七分目くらいで満腹（食べ物は粗末にしないので、食べ切ったが）。何せ、キャベツ半分、モヤシひと袋、里芋2個入っとるからねえ。
満腹超えでも食後には「どら焼き」。甘い物は別腹なのよー。
早朝4時から始動。もう大掃除宜しく、普段手の届かない場所なども清掃しているのだ。流石に掃除機をかけるわけにはいかないので、濡れ雑巾での拭き掃除になる。気が早いって？ まあね。でも少しずつやっておかないと、その時になって慌てたり、終わり切らなかったりするのでね。
まあ、普段も結構掃除しているつもりでも、あちこち汚れているものだ。細かな修理や、不用品を捨てたりと、よくもまあ今まで怠けていたものだ。なんてね。
一度スイッチが入ってしまうと、凝り性なもので、趣味宜しく熱中してしまう。
草むしりも昨年の春から、スイッチが入ってしまい、約10年も草で土が見えない場所もあったくらいなのに、今ではすっかり綺麗になっている。凝り性なのでね。小さい草1本でもあると許せないのだ。
だから嫌だったのさ、怠けていたわけでも無精なわけでも無いからね（笑）。
そして「今日はこの辺にしておくか」と、終わりにするのは、8時半前後。かかりつけの医師にはウォーキングを勧められているのだが、ウォーキングしている時間がないのだ。これだけ動いていてもウォーキング代わりにはならんのかなあ？
言っておくが、メタボじゃないからね。まだ標準以下だからね。それでも毎年、数百グラムずつ増えているので、カロリーを気にしているのだ。なにせ大喰いなので、気を許すと直ぐにドエンになってしまう。
フワトロ卵
コールスロー（キャベツ）
野菜たっぷりの「焼きそば」。どこかの地方ではジャガイモも具にするらしいので、里芋入り。美味しくでけた。
麺ひと玉なのに、七分目くらいで満腹（食べ物は粗末にしないので、食べ切ったが）。何せ、キャベツ半分、モヤシひと袋、里芋2個入っとるからねえ。
満腹超えでも食後には「どら焼き」。甘い物は別腹なのよー。
早朝4時から始動。もう大掃除宜しく、普段手の届かない場所なども清掃しているのだ。流石に掃除機をかけるわけにはいかないので、濡れ雑巾での拭き掃除になる。気が早いって？ まあね。でも少しずつやっておかないと、その時になって慌てたり、終わり切らなかったりするのでね。
まあ、普段も結構掃除しているつもりでも、あちこち汚れているものだ。細かな修理や、不用品を捨てたりと、よくもまあ今まで怠けていたものだ。なんてね。
一度スイッチが入ってしまうと、凝り性なもので、趣味宜しく熱中してしまう。
草むしりも昨年の春から、スイッチが入ってしまい、約10年も草で土が見えない場所もあったくらいなのに、今ではすっかり綺麗になっている。凝り性なのでね。小さい草1本でもあると許せないのだ。
だから嫌だったのさ、怠けていたわけでも無精なわけでも無いからね（笑）。
そして「今日はこの辺にしておくか」と、終わりにするのは、8時半前後。かかりつけの医師にはウォーキングを勧められているのだが、ウォーキングしている時間がないのだ。これだけ動いていてもウォーキング代わりにはならんのかなあ？
言っておくが、メタボじゃないからね。まだ標準以下だからね。それでも毎年、数百グラムずつ増えているので、カロリーを気にしているのだ。なにせ大喰いなので、気を許すと直ぐにドエンになってしまう。
