天綴じ弁当／チアシード

　かき揚げ天綴じ（かき揚げ天“ゴボウ、ニンジン、シメジ”、卵、手鞠麩）
　カブのガーリック焼き（カブ、ニンニク）
　厚揚げのカレー煮（厚揚げ、生姜）
　酢漬け生姜
　チアシード・サラダ（チアシード、セロリ、キャベツ）

　
　いつもの甘辛卵綴じ丼とはひと味違って、一度野菜をかき揚げ天ぷらにしていると言う、手間が掛かっているのだ（その分カロリーも増していれうけどな）。「かき揚げ天」だけでも良かったのだが、やっぱり喰いたい卵で綴じた甘辛丼。我ながら、好きだなー。

　暫く前から話題の「チアシード」なる物を、初めて食べてみた。「ふーん」といった感想。食べてから、効能を調べてみると、胃の中で膨らみ、満腹感があるので、ダイエット効果もあるらしい（ほかにも効能はある）。
　「これだっ」。腹っ減らしの我が家の猫に喰わせたい。これは、嘘。腹っ減らしの人間（自分のことだけれど）が喰うのだ。しかし、摂取量は守らないといけないらしい。あのー。食欲は人の3倍くらいなので、3倍食べないと、「チアシード」を持ってしても、満腹感のない人（自分のことだけれど）は、どうしたら良い？
　それなのに、体重制限をしている人（自分のことだけれど）は、どうしたら良い？







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