久しぶりの７１kg台

【体重】
　71.4㎏　　→　先週＝70.7㎏、２週前＝70.2㎏、３週前＝69.9kg、１月前＝70.3kg
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　11月＝127－69　　→　　10月＝96－63、９月＝99－59、８月＝105－68

【特記】
　昨日は日曜だからリハビリは休んだけど、午後から競馬やゴルフを見ながら足踏みや蹲踞をした。
　都合30分以上はやっていたｋら、リハビリ半日ぶんくらいにはなったべさ。

　お風呂の前に体重を測ったら、久しぶりの71kg台だった。
　そう言えば先週はスイーツ系が結構多かったし、先日ステーキ300g食べたのも効いたかも。
　明朗会計のこの身体、まあ喰えば体重が増えるのも健康な証拠だっぺよ。

　今朝は久しぶりに興奮してしまった。
　マヒ肩の神経がまるで全部繋がったような感覚を覚えたから。
　起床して伝い歩きをしてみたら、いつもより微かにマヒ側が軽いかなと思う程度だった。
　チリも積もれば山となるだから、まあ良しとすべぇ