3月19日（明日、ホッキめしだけでは足りなさそう）

今朝4時の外気温は1℃、天気は良いようだ。
4月中旬並みに暖かかく、花粉の飛散量も凄かったようだ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、セラゴム筋トレ、入浴、昼食、リハビリ、麻雀
特記：①火曜日のエアロバイクはいつもペダル回転が重く、今日も案の定だった。
　　　　　前半は50前後で回転したけど、後半は40台前半がやっとだった。
　　　　　回転数よりもペダル回転の滑らかさに重点を置いているので、
　　　　　10分間は良かったけれど、ラスト5分は結構ひっかかりが多かった。
　　　②昨日ドライブ＆外食の第1陣があったので、入浴しながら情報収集した。
　　　　　昼食は上品過ぎてごはんの量が少なく、ソバかうどんも付けた方が良さそう。
　　　　　買い物とデザートのほうは期待どおりで非常に良かったとのこと。
　　　③昼食は月に1度のカツカレーで、今日はカツにエビフライもついていた。
　　　　　ごはんを大盛りにしてもらいガッツリ食べた。
　　　④リハビリは明日の外食＆デザートメニューを考えながらだったので、
　　　　　あっという間にリハビリが終わってしまった感じだ。
　　　⑤麻雀を3時までやって、あとはオオタさんにバトンタッチした。
　　　　　カツノリさんは相変わらず痩せこけてたけど、今日は一転して元気だった。
　　　　　実は、ヒデさんはリーチもかけずに役なしロンをまたやった。
　　　　　私もカツノリさんも見て分かったけど、二人とも黙っていた。
　　　　　ヒデさんは上がっても、癖なのか自分の手牌をすぐにグシャグシャにしてしまう。
　　　　　あれはやっぱり、脳梗塞の後遺症が影響しているんだべなあ~
　　　　　牌山作りではお世話になってるし、もう気にしないで行くべー（3/20　追記）　　

　六本木純情派
　ジュリアに傷心
　　誰かコメントしていたけど、お嬢ちゃん達の学芸会みたいな最近の芸能界だけど、
　　このロシアンビューティのライブこそ、『This is エンターテイメント』だと私もそう思う。
　　大変素晴らしい、ハラショー！！！

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