昨夜首都圏で震度5強の地震があったのか。
夜10時41分では寝入った直後だから、全然知らなかった。
コロナも収まってきたしまだ宵の口だっただろうから、さぞかし大変だっただろうな。
大きな被害がないことを願う。
今朝も5時過ぎに元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今日は金曜日の在宅日、さて。
昨夜の地震で脱線した日暮里・舎人ライナー、なんと読むんだろう？
で、調べてみた。
そうか、『とねり』と読むのか。
(1)インフルエンザ・ワクチン接種
風邪などのかかりつけ医で、インフルエンザのワクチンを接種してきた。
何か特別な変化でもあるかなと注射後しばらく観察したけど、何もなかった。
コロナワクチンの時は変化待ち症候群で、おそらく錯覚だったと思うな。
(2)理髪
ワクチン接種後、名取イーオンへ理髪に行ってきた。
前回の理髪から、多分3ヶ月くらい経っているかも。
(3)お昼
サムライマックの炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフセットを、初めて店内で食べてきた。
ハンバーガーを食べると手や口まわりがベトベトに汚れるので、
今まではテイクアウトして自宅でティッシュを一杯使って食べていた。
それが今日初めてマック店内で食べてみたけど、手も全く汚さなかったし、
口まわりは炙り醤油で若干汚れたけど、付いてきた紙ナプキン2，3枚でこと足りた。
マヒ側の口が結構開けたので、ハンバーガーに大口を開けて齧りつき易くなったものだ。
10数年前にはおちょぼ口程度だったことを思うと、ホント雲泥の差がある。
デイでの昼食でも思うけど、
不自由でも自分で食べる努力をすることは、実戦的なリハビリになると思う。
カラオケも嚥下体操と同様に、発声、肺・咽喉・口腔の好いリハビリになると思うな。
参考）サムライマックには、私が大嫌いなピクルスは元々ついていない。
注文時には、必ずピクルスの有無を確認して貰っている。
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