赤い太陽にキッス! 

旅日記、旬の花をパチリ!
ランチあちこち、スウィーツ大好きも書きます。
そうそう、 朝一番の太陽にキッスも・・・

練功18法で健康体操そしてランチ

2011年01月20日 07時07分57秒 | ランチシリーズ
●練功18法で健康体操そしてランチ

青山武道館で行われている教室へもう何年も前から通っている。
練功18法は中国・上海の医師 荘元明さんが編纂したもので、保健体操、医療体操として
世界へ広まっている新しいたいそうです。
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前段・後段・益気功の3つがありますが、簡単な動作だと言いますが、なかなか覚えることができなくって
まだ一人ではできないぐらいです。

http://www.youtube.com/watch?v=qrASJDAgM90


練功18法の後はランチへ直行です。
今日は近くのラーメン 一刻堂でした。
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餃子ランチ750円
を食べましたが多すぎて食べれなかった。

とんこつラーメン+餃子+銀シャリ(ゆかり)