スマホ中毒から見えること、

スマホの利用時間はどのくらいが理想か？一日は24時間。７時間は睡眠に必要。２時間は往復の通勤時間、食事・風呂で2時間、仕事で９時間、ここまでで７＋2＋2＋９＝２０時間。4時間の自由時間を何につかうか。案外スマホにつかっている。日本人のスマホ利用時間は2～3時間が多いそうです。時間つぶしにスマホ利用が増えて多い人は一日に6時間前後使っているそうです。パチンコで時間潰しをする人が減ってスマホにシフトした。スマホのアプリでゲームをする。パチンコやがつぶれる訳だ。昨日のＮＨＫの番組でスマホ中毒者の弊害が興味深かった。脳はスマホに対応できていない。思考回路がスマホの機能で失われる。漢字が書けなくなる、自分で思考ができなくなる。脳の情報の整理がつかなくなる。スマホの無い部屋では落ち着けない。禁断症状と依存症を自覚する。パチンコ、競馬、麻雀、囲碁、将棋、ギャンブラーの依存症は似たりかもしれない。人が理想とする時間の使い方。それぞれとは思うが、「依存症」を自覚したら、それは「やりすぎ」と思ってセーブしたいものだ。案外、別の分野に興味が移れば抜け出せる。小生も数多くの趣味の遍歴があった。それなりに得ることも多かったと思いたい。