帯取り返し

土曜の4時からの柔術クラスは「帯取り返し」対策から始まりました。
大久保君からの質問でした。
1.Ａ（自分）は上半身を崩され、Ｂ（相手）に背中の上から
　左手で帯をつかまれている。
　Ｂは右手でＡの脇をさし、左足をＡのマタにフックして後ろへ投げる。
2.この時、Ａは左手でＢの右スネの「ギ」を下からつかみ、引き上げる。
3.ＢはＡを後ろへ投げるが、ＡはＢの右サイドに着地する。
　もし、左サイドに投げられても、ブリッジで返す事ができる。
**Ａは左手を最後まで、離してはいけない！！

その後、三点倒立、ブリッジからの返し等のムーブメント
これは疲れました。
腰にきますね！

今日もまた・・

頂き物をしました。
2週間後の試合に向け、着実に増量しています。
感謝しております！！

今日は診療後にティップネスでバイクをこぎます。
心拍数120で60分ですね。
ジムでの筋トレも1ヶ月ぶりです。
今週がんばって、来週はな～んもしないで休みます。
25日は2回くらいは勝ちたいなァ～

試合

大原さんのブログを読んでいたら試合に出たくなりました。
18日のマスター＆シニアにもエントリーすればよかったかなァ
25日は出ますけどね。
試合の為の減量や体調調節を始めると仕事が二の次になるようで
とても嫌な気分になります。
趣味で始めた柔術に好きな仕事を邪魔されるようで・・・
まァ～試合で負け続けているのにエラソウな事は言えませんが。

忘年会

江古田の焼肉屋にて
パラエストラ東京・西岡グループの忘年会がありました。
森チャンの毒舌を聞きながら
食べる御肉はとても美味しかったです。
しかし、「店が寒い！」
エアコンを付けろ！！
店員に問題あり！
注文の品を間違え過ぎ！
などなどのトラブルもあり、風邪をひき掛けました。