やっと、外れた！！

鼻の固定がやっと外れました！！
やっとですよーー！！！
鼻の周りは９日間の垢と汚れでボロボロですが・・
フフフフ・・・・
鼻もご覧の通りにマッスグです！！
あと一ヶ月位は曲がりやすいので、柔術禁止だそうです。
（先生には柔道って言ってましたが）
一ヶ月間のスパー＆打ち込みなしのトレーニング法を
誰か教えてください。
よろしくお願いします。