アンチエイジング

８月の末から始めた
『アンチエイジング・メニュー』

５週間行ないました
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身体が壊れました（笑）

週に６日のトレーニングはまだ無理だったんですね






今週は３日に減らし
練習内容もスカスカ
そして、凝り固まった筋肉を休めます

あ～、今週の練習はゴクラクですよ
楽チン、楽チン・・・


「限界まで追い込んで！」
と思っていたのですが
予測をはるかに下回っていた自分の体力にガッカリ

日曜日の佐々錬も参加して
『毎日が練習日』にしたかったのに。。。。




まー、でもねー
５週間頑張ったんだから
自分を褒めてあげませんとねー


筋肉がほぐれたら
週４日の練習から再開しますよ『アンチエイジング・メニュー』
懲りない男なんです、私


でも、昨日練習に行って
白帯の人とドリルをしたんですが
以前よりは、動きが軽くなった気がします

と思い込んで、自分を自分で褒めます（笑）
こういうの、大好き！




なにしろ
５５歳までは『マスタークラス』で試合に参加し続ける予定ですから
*ちなみに『マスタークラス』っていうのは
　３５歳から３９歳までのクラスです


ネッ！わかるでしょう？
私が頑張る理由が

シンドイですよー
５０歳になって、３５歳の人と試合するのって。。。