練習再開しますかね～

日曜日に大学の仕事も終わり
ホッとしています。

精神的には、かなり脱力状態。。。。。




昨日は久し振りに整体に行き
身体をほぐしてもらいました。

チョッピリ、生き返りましたよ。

やっぱりプロは違いますねー。

なにしろ、先週は横断歩道の上でコケましてしね（笑）



さーて、今週から再び『アンチエイジング・メニュー』

前回はオーバー・ワークで
身体を壊してしまったので
今回は少し修正。



火曜日の練習時間を21時30分から23時
水曜日の練習時間を22時から23時
木曜日の練習時間を22時から23時
土曜日の練習時間を16時から18時

その他にジムでも練習を週に１回

どーです？？
いい感じでしょ？

随分と運動量が少なくなってしまって（泣）


自分的には不満がありますが
リハビリですから
仕方ないって言えば、仕方ありませんね。






『マチャド』さんの書いた柔術の技術書。
これがねー
いいんですよ。

この本の技を拾って、使えるように
一人で練習していきます。

土曜日に白帯の若いお兄ちゃんに技を掛けてみたんですが
なかなか上手にかからなくて。


若いお兄ちゃんは力任せに動くので
上手く技がかかりません！

当り前ですよねー
オッサン相手に負けたくないですから

そのうち、イライラしてしまって
しまいには
馬乗りになって
相手の首を思いっきり締めてしまいました（笑）


失神する前にギブアップされたので
仕方なく、手を離しました。

今週の土曜日は
スパイダーから腕ひしぎ十字固め
シザースの腕ひしぎ十字固め
腕からみからのバック
などなど・・・・




達人へも道はまだまだ遠い。。。。