久しぶりに痛い話など如何でしょうか？

おはようございます。


今、胸が痛くって。。。


土曜日の午後、やっちゃったんですよ、江古田で。

スパーリングの時にね
シングル・タックルに行って帯取り返しされた時
後ろにもう一組のスパーリングしている人達がいて

『アブナイ！』

私を投げた人が、下から回り込んでくれたんですが
その時
私は両手と両膝で床に着地。

わかります？

『キャット・空中３回転』みたいな・・・

着地した時、回りこんでくれた人が
膝をね、立てていたんですよ。

だから、立膝した上に胸から落下して・・・・『ゴキ！』

わかります？


その後も何人かスパーリングしたんですが
段々と胸の痛みがひどくなって。


道場を出た後、スポーツジムで筋トレした時
ソートー胸が痛くって


ベンチはダメ
腹筋もダメ
ジョギングもダメ

仕方ないんで、四頭筋とハムそしてヒラメ筋。

１４キロでショルダープレスしたら、胸がパキパキ痛くなって。


土曜の夜は痛くって眠れなかったことは言うまでもありません。。。。