講道館に入門しましたよー！

昨日の昼休み
電車に乗って、講堂館へ


そして、、、入門！？


いや～、まさか講道館に入門するとは思いませんでした。


21日から25日までの柔道合宿

朝の9時半から午後5時まで
毎日講道館へ通います。


体が壊れないかなー？？

コレが一番の心配事


受身は世界チャンプ青木さんに教わったし
大きなケガはしないはずなんですけど。。。。

この5日間は仕事も家庭も忘れ、一人の男として過ごします。
カッコいいねー！

終了証を頂いたら、診療所の受付に飾ります。
皆さん、見てくださいね
私の血と汗の結晶ですから。

『年とった自分が、マスターの試合で活路を見出すには立ち技しかない』
このように考えた訳ですね。

立ち技は強くなるのに時間がかかるそうです。
今から初めて、50歳になる頃には
柔道の黒帯を巻いている。。。。。はず？？

夢のお話

昨日、夢を見ました。
久し振りの夢なので嬉しい限りです。

つまり、夢を見れるだけ眠れたという事なんです。

ケガも順調に回復して来た証拠だし
このままリハビリを続けます。



　　　　　　　　　　



今回のデラヒーバ・カップは辞退しましたが
これは、ケガよりも心が折れてしまったからです。
毎晩の不眠続きで、気力も伴いませんでした。

「眠れないと、こんなにもだらしなくなるのか」
とわかりました。
睡眠の大切さも実感しました。

人の肉体だけではなく気力も、寝ている間に再生されているんですね。




9月頃にある大会には参加するつもりです。


体調整えて、気力を充実させて。。。。



そうそう、夢の話しでしたね。



柔道合宿の夢でした。


ひろーい道場で
知らないオジサンと練習していました。

お互いに投げあい
ヘトヘトになっているのですが、止めません。

黙々と練習を続けていました。

夢の中で
私は笑っているんですよ、投げなれながら。



最後に一本背負いをかけられ
体が伸び上がった瞬間に
痛めた方の足の靭帯が伸びでしまい
「イテー！！」

激痛で目が覚めました。


夢の中で投げられたにもかかわらず
ベットの上で
自分で、足の靭帯を伸ばしてしまったようです。

丁度、背伸びをするような感じです。



夢と言えども危険です。。。。


Ｐｓ・フジタさ～ん「王様の仕立て屋」「モンキーパトロール」読破しましたよー

カブトムシ物語

日曜日
カブ・スカウトから帰って来た子ザル一号

友達からカブトムシをもらって来ました。

オスです。

可愛い虫かごに土やゼリーまで入っていました。
細やかな心配りのされるママなんでしょうね。
羨ましい限りです。。。




毎年夏になると
何処からともなく我家にカブトムシがやって来ます。

去年は卵から成虫まで育てました。

教科書のようにはうまく行きませんね
難しいですよ、昆虫は。


オスの寿命は短いので
卵が欲しければ、デパートでメスをかわなくてはいけません。
しかし、メスは高い。


「メスが高い」
とか
「オスの寿命が短い」
とか

なんか身につまされる思いがします。


これからカブトムシの飼育が始まります。
たいへんですよー！

子ザル達にとっては
土を換えるだけでも一大イベントですから

玄関はドロだらけ
ゼリーのベタベタはそこら中に
そして、、、、
カブトムシは息絶え絶え


がんばれ、カブトムシ！
子ザル達の飼育に耐えるんだ！



う～～ん、まるで自分自身ですな。。。。。

「欽ちゃん走り」っていいですね～

早朝フィジカルで走っている時のことなんですが

いつものように
タラタラと走っていますと

中井先生がスッと私の前に現れ
身体を横にして走り出しました。

左右の足を交互に前後させ、横に進みます。
いわゆる
「欽ちゃん走り」の左右版です。



　　　　　



そして
橋の上に来ると
後ろ向きに「ダッシュ、ダッシュ！」

私と顔を向かい合わせになり「ダッシュ」です。


後ろ向きでも速いですねー


ターッと置いてかれてしまいました。


その後
先生のマネをして
「欽ちゃん走り」と「後ろ向き走り」してみたんですが。。。


コレがいいのよー！

前後にしか動かさなかった筋肉が
左右に動かすせいか
股関節の靭帯がヤンワリと伸びて気持ちいい！

痛みも軽くなり

「後ろ向き走り」は関節の痛みが出ません。
使う筋肉が全く違うんでしょうね。



ケガをしたお陰で
自分の体の事がわかるようになりました。

喜んで良いのやら、悪いのやら。。。。

夏休み

７月21日から２５日までの５日間
山の手デンタル・クリニックは夏休みに入ります。

土日を抜かすと、正味３日間なんですけどね
それでも、自分的にはナガ～イ休みなんです。


池袋で歯科医院を開業して
まとまった夏休みをとった事がありません。

御盆休みもありません。



だって、池袋は休まない街だから。
御盆であろうと、御年始であろうと。。。。



で、この５日間で何処に行くかっていうと



ジャジャーン！！
「講堂館！」

柔道ですよー
合宿ですよー







まだ、家族には何も言ってないんですけど。。。。



５日間、講堂館柔道を習い
カル～ク、筋金を入れてきます。



心配なのは２点だけ

私の肉体が５日間耐えられるかどうか

そして


帰ってきたら、診療所が無くなっているんじゃないか？ってこと。。。。

久し振りに柔術して来ました。

先週の土曜日は仕事で練習出来ず
昨日、久し振りに柔術をして来ました。




　　　　　　　　　
　　



火曜と土曜しか柔術をしない生活。

このままでは、強くなるのに時間が掛かりすぎる。
何かを変えなければ

やるからには強くなりたいし
試合にも出て、勝ちたいですよねー


アダルトは無理でも、せめてマスターで。


水曜はフィジカルクラスがあるし
金曜の朝は走っているし


残るは月曜・木曜・日曜の三日間ですかー


スパーリングを増やすと股関節がねー
「打ち込み」と「ムーブメント」の自主錬かな？


じゃあ、さっそくマットを買って自宅練習ですね。




とりあえず、今日は青木さんの柔道クラスから。。。。

プラネタリウム作成 その2

昨日のブログで
「プラネタリウム作成」
と題名を付けながら、筋肉の事ばかり書いて終わってしまいました。。。。


で、今日は「プラネタリウム」です。






子ザル１号が誕生日のプレゼントに頂いたそうです。

紙で作るプラネタリウムなんですけど。。。。。



コレが、大変メンドウな代物でして

まず始めに
星の位置を全て、ガビョウで紙に穴。


モー、大変！

日曜の朝から
何十あるかわからない穴にガビョウを刺し続けます。


目は疲れるし、指を刺したりして（涙）

先週のディズニーランドに引き続き
日曜のお父さんは辛い。



股関節の痛みがひどく
出稽古に行けない為
子ザル達に捕獲されたようなものです。



２時間位掛かって、北半球が終わりました。
グッタリですよねー

紙をドーム状にするので
細かい、両面テープを使い
その上から、セロハンテープで補強。


単三電池４個入れて、完了！


部屋を暗くして、スイッチを入れると
あ～ら不思議！
部屋の天井に星たちが姿を現します。


そうです。
天井がプラネタリウムになるんですねー


キレイでしたよー
とっても！


１１時から、ワールド・ウィングでリハビリして
帰ってからは


ビール飲みながら
南半球を作りました。。。。。




ヤッパ、休みはビールでしょう！？

プラネタリウム作成！

先週の土曜日から
新しいスポーツ・ジムに入会しました。

「ワールド・ウィング」








診療所から歩いて２分位の所にあります。


このジムの「初動負荷理論」を実践し
数多くのアスリートがケガから復活できたそうです。


土・日曜の二日間
オリエンテーションとして９０分づつ
マシーン・トレーニングして来ました。



かるーいウェイトをスカスカと１５回・４セット
上半身３種目
下半身３種目

汗もかかない内に終了。



リハビリなのかなー？
トレーニングなのかなー？


でもねー
股関節まわりの筋肉をダイレクトに動かす為
トレーニング後に
関節周りの筋肉が痛くて、痛くて・・・・



４時間くらい、激痛でベットで寝込んでいると
スーッと痛みが消えて
アレッ？
アラアラッ？


ナンなんだろうなー？

「初動負荷理論」

なんとも不思議な筋肉の使い方


今日の８時に３回目のオリエンテーンが終われば
次回からは
自分でスカスカと
メニューをこなすのに１５分～２０分かなー？


柔術の練習の前後に取り入れて
毎日できるかも・・・・