今年の３月から本格化したコロナ禍も、既に５ケ月目に入り、世の中にも「新常態～ニュースタンダード」がかなり定着してきました。
今現在も含めて、この間の行政の対応については、言いたいことが「山ほど」ありますが、それを書くのは当ブログの主旨に反しますので止めておいて、私なりの「コロナ対策」を書いてみます。
皆様から見れば「当たり前」のことばかりだと思いますが・・・。
１．自分自身の抵抗力、免疫力を高めること。
・必要十分な栄養（暴飲・暴食せず、体重を増やさない）を摂る。
・規則正しい生活で休養・睡眠をしっかりと摂る。
・適度な（あくまでも「適度」）運動をする。
私の場合は１日１万歩以上のウォーキング。
・ストレスを溜めない。
三密（人混み）ではない解放空間には積極的に外出して気分転換。
自己満足道楽に没頭する。
２．必要な時以外は人混みに行かないこと。
・あくまでも「人混み」を避けるだけで、外出しないという事ではありません。
・どうしても人混みに行かざるを得ない場合は、マスク着用と手洗い／消毒、できるだけその辺の物に触らない事を徹底。
（予備マスク、携帯用アルコール消毒液携行）
３．勤め先や交通機関のコロナ対策をフル活用する。
・テレワークや時差勤務などを有効活用し、満員電車に乗らない。
（3月11日以降、通勤ラッシュの電車には一度も乗っていません。）
・歩ける距離なら歩く。
・勤め先の社員食堂も極力利用しない。（弁当持参）
これで感染者数日本一の東京都内で５ケ月間無事に過ごしています。
万一感染しても重篤化を避けるためには「１．」が結構重要かな・・と思います。
この後も、これを続けて、何とか無事に乗り切りたいと思います。
皆様も前向きに楽しみながら、コロナ禍を乗り切りましょう。
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