マイナスだって悪くない１１

１１月１１日（金）　　起床５時３０分　　　雨　　　気温１５度


目覚め感「５→」。体調「５→」。精神面「５→」。めまい感「－」。飲薬「１００」。



今日は朝から冷たい雨がシトシト・・・・
うーん、秋から冬の雨は気分的に重たい感じがするなぁ！しかし、お腹は減る。(笑)
横になってテレビを観るあまり良くない習慣が身についてしまい、
更に途中で居眠りをしてしまう。ウトウトと言うより爆睡状態。困ったもんだ。

明日は高校時代の友人「　Ｗ　」君に誘われて首痛とかに効果があると言う、
「ヨガ！」的なもに連れて行ってもらうことになった。
特に痛い思いをしたり無理な体勢で体を傷めることはないと言う。
ゆっくりとした動きらしく、約１時間ほど体（筋肉）を動かして活性化するらしい。
お互いアチコチ故障だらけで・・・・・
コレで何かキッカケになれば嬉しいなぁ！

「めまい」感はお陰さまでまぁまぁ！だ。