背伸びして見渡してみよう３０

４月３０日（土）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１２度



朝から２時間３０分のジョグをする。気温もソコソコで走りやすい。


体重も増量なしでイイ感じ。


ＧＷに突入したけれど出来るだけ起床時間は普段と同じにしている。
朝は普通に過ごしていたけど、午後あたりから「頭重感」が発生してきて気色悪い。
かと言って薬を飲むほどでもない。多分、自律神経系がササクレているのだと思う。
何せこの時季は身体に非常に辛い。

ジョグでカロリーを消費しても逆にお腹が空きすぎてしまい、余計に食べてしまう。(笑)
それでも太りにくく痩せやすい体質になったので適当に食べている。(^^)/

今宵は「Ｆ－１ロシアＧＰ」の予選。
眠くなって最後までＴＶ観戦できるかなぁ！！

23000歩 21.1km 671k 47g 2h00s out6j