昨日、明日より今日が大切２２

６月２２日（金）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２０度



梅雨の合間の晴れ。早朝からジョグをするけどやや不整脈があるので途中からウォーキングに。


体重はいつもと変わらず。


相変わらずお腹だけはよく減るのでガツガツと食べる。
食事制限がないところがイイ。

夕方は繁華街へイソイソと出かける。軽く飲み食いする。
徒歩で帰宅後は近所の弁当屋でハンバーグ弁当を買う。
いくら食事制限がないと言ってもやや食べ過ぎたか！！(笑)

お陰様で今日もコレと言って特に記すことが無いような一日であった。
こう言う日が一番穏やかで幸せである。

現在２１時０５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 13.4km 2h33s 435k 62g out1j+2w+街中