スローライフがイイよ３０

８月３０日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！
真夏の感じではないが、残暑が厳しい。
ストレスは感じないけど、陽射しが容赦なく照りつけ体力を根こそぎ奪って行く。
毎日がこんな感じではあるけれど、逆に体調は悪くないので良しとする。


今更ながら体力が年齢の割にあるように感じる。
瞬発力はイマイチだけど持久力は年齢を重ねるごとにＵＰしている気がする。(^^)/
自己判断だけど、２０１３年ごろに体重を減量したのが功を奏しているように思う。
今も自分で体重が軽いなぁ！と実感することが多々ある。
余分な内臓脂肪系が減って筋肉系が増えてちょうどバランスしている気がする。

朝一の体重。


帰宅時の体重。まっ、ほとんどが水分抜けだろうけど！！



未だに「Ｆ－１ベルギーＧＰ」の録画を全て観ることが出来ない。昨夜も寝落ちしていた。
１週間の内、毎日が寝落ちだ。（笑）

現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 13.1km 3h18s 625k