スローライフがイイよ７

８月７日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
昨日の天気予報では雨っぽいことを言っていたのでウォーキングはせず、ユックリと起床。
目覚めはいつもと同じ時間帯である。

午前中はうだうだして過ごす。運動的なことは一切せず。撮りためたＴＶを観ていた。

お昼はいつもの中華屋で！！




体重は変わらず。


このところ心臓神経症がチョイチョイ顏を出す感じで気色悪い。
多分に自律神経系がササクレているのだろう。先日も偏頭痛とかあったし。
台風とかも近づいていてその影響もあるのかぁ！
一度、考え出すと頭から離れなくなるのでこう言う日はツライ。
仕事の時はほぼ感じていないので働いている時の方が今は体調がイイ感じだ。

夕方、ＬＩＮＥを見ると親戚ではないけど、親戚以上の付き合いのある家からの訃報。
自分が幼少の頃、育ててもらったことのある人が亡くなった。
この５年くらいは施設に入っていた。昨年くらいまでは時折電話をして近況報告なんかしていたけど、
今年は少し認知症が進んでしまって会話もままならないと家族から聞いていたので遠慮していた。
うーん、悲しいけど仕方ない。これでまた一人自分の親世代の人がこの世を去った。

現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1700歩 1.2km 15s 54k