背伸びして見渡してみよう２０

４月２０日（水）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１２度



日毎に暖かくなってくるので何となく嬉しい。
真冬のキーンと冷えた感じも悪くないけどやはり身体的には今くらいがちょうどイイ！！

さて今日は少し早めに終われるスケジュールだったが、
またしても連絡ミスが発生して結果的にオイラが最後まで面倒をみるハメに。
ちょっとどーにかしてるぜ！！

まっ、早終わりするより遅く終わった方が実入りがイイのでそれはそれでアリだが、
「ほうれん草」がシッカリしていないのが困ったものだ。

夕方は繁華街に出て軽く「オケ屋」。
その後、夕飯を食べる。割と有名な中華屋でメニューの名前がおかしい。ｗｗ


チンチン麺


素ニンニク


餃子

背伸びして見渡してみよう１９

４月１９日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１４度



とても春らしい陽気でに日中は過ごしやすい。
午後は車内はエアコンが必要だけど、いまだに壊れている。
早くどーにか修理してほしい。マジで熱中症になっちゃうヨ！！

「勤」は通常のシフトなのでイレギュラーがないので落ち着ける。

帰宅後でも陽が高いので普通にジョグ出かけちゃう。
ついに今年初のＴシャツにタンパンでジョグ！！
全然寒くないと言うより暑い。(笑)
ジョグが終わるとすごくお腹が空いて困る。(笑)
体重は相変わらずスッと下がるのでイイ感じだ。(^^)/



桜が満開だったとは思えないほどの変わり様。
これからは緑が色濃くなる季節だ。



とにかく健康な身体があると全てが前向きになる。イイことだと思う。

23000歩 19.6km 673k 48g 1h32s out5j

背伸びして見渡してみよう１８

４月１８日（月）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１６度



新しい１週間の始まり。
先週はずーっと休んでいた子供が今日から復活。少しやせていた。
そして今日、初めて乗せる高校生と対面。全くしゃべらず。（汗）
まっ、そーいうタイプだから仕方ないけど・・・・・
その内、認識してくれるだろう。(笑)

この「勤」に就いて６か月目に入っていたが、妙に自分に合っていると再認識した。


さて「勤」終了後は近くのドコモショップに行き、料金プランの見直しをした。
結果的には今のままが一番効率が良いとの診断が出た。
いまだにガラケーとスマホの２台持ちをしている。
もし、もっと効率良くなるならスマホ１台でも構わないけど、
電池持続時間や使い心地などの観点からガラケーが壊れるまでこのパターンで行くことにした。
クレジットカードも「ＤＣＭＸ」から「ｄポイントカード」に切り替えた。(^^)/

その後は繁華街に一杯飲みに行きサッと引き上げる。
戻る途中にマクドナルドで期間限定の「グランドビッグマック」を買ってみた。
確かに大きいが想像していたほどではない。でも現在２１時過ぎ。全然腹が減らない。(笑)

背伸びして見渡してみよう１７

４月１７日（日）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１７度



いやー、熊本地方はホントに大変なことになってしまっている。
東日本大震災の時は自宅も大揺れしてとても恐かったが、今回は全く揺れを感じない。
しかしコレは他人事でも対岸の火事でもない。
この日本列島に住んでる限りいつどこで大地震が発生しても不思議ではない時期に来ているようだ。
色々備えとかしておいた方が良いのはわかっているけど、なかなか重い腰が上がらない。
また発生した時にどこにいるかで状況も大きく変わるだろう。

さて今日は朝から風が強く吹いていた。
それでもジョグに出かけた。さすがに物凄い抵抗で前に進むのもやっと。
規定周回数の半分で引き上げようと思ったが、ガッツでいつも通り走るもやはり今度は
途中から雨が降ってきて普段よりマイナス１周と言う感じだ。
まっ、走れる身体に戻ったことは良いことだと思うし、ありがたい。
やはり走ると気分が良い。これからは気温も高くなるので熱中症に気を付けなければ！！
そして今日からヒートテックアンダーもナシ。最初は何だかスースーするけどすぐに慣れた。(笑)

午後は繁華街でお昼ご飯を食べて１４時には帰宅。
ＴＶで「Ｆ－１チャイニーズＧＰ」を観戦した。

陽が暮れてからはウダウダしているが、何となく頭重感があるかなぁ！
でも腹は減る。(笑)

さぁ、明日からまた子供たちと過ごす１週間が始まる。
安全運転に努めよう。(^^)/


16000歩 14.4km 502k 35g 1h20s out4j

背伸びして見渡してみよう１６

４月１６日（土）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１３度



体調もほぼ戻ったので久々に朝からジョグを行う。
と言うより今月に入って初めてのジョグ。
ジョグを始めてからこれだけ長期間お休みしたのは初めてのこと。
ちゃんと走れるかやや不安だったけど、全然余裕で今までと変わりなし。
咳や痰も治まってくれた。

久々に定点観察をしたが今年は桜を観ながら走ることが出来なかった。


体重は「56kg」台に戻った。





もう、九州は大変なことになってしまっている。


17000歩 15.6km 757k 54g 1h31s out5j