あと一日で2018年の４月が終わります。
1938年４月・昭和13年４月に生まれて、
「たにしの爺」は80年の歳月に到達しました。
男の健康寿命が72歳という統計があります。
それより８年も健康に生きていることになります。
これといった大病もなく、
身体の何処にもメスが入っていません。
健康に生んでくれた両親に感謝しています。
両親も長生きでした。
その歳まで未だ届いていません。
「お前は96歳まで生きる」という声を聞いた記憶が、
夢だったのか、白日夢だったのか、何かのお告げだったのか、
脳内に刷り込まれています。
以来、「お告げ」を信じて、
そのための努力をすることにしています。
テレビ体操、筋トレ、ストレッチなど45分。
暴飲暴食、間食はしない。
徘徊ウォーク90分、５～６キロ。
「寝たきり」「介護期間」ゼロを目指します。
「好奇高齢者」を自称してWeb検索で読み流しています。
体力、知力はまあ、それなりにと思っていますが、
気力の方はイマイチです。
目標をなくした高齢者の陥る典型の姿ですな。
「96歳まで健康」を目標に気力を涵養したいと思っています。
ブログネタ探しと更新が「好奇心」の涵養に役立ちますね。
写真は上野の世界遺産「国立西洋美術館」の前庭のロダンと噴水広場です。