さて、早速サウナに行ってきましたー！
サウナのあるスーパー銭湯の朝割引で。
まず、身体と髪洗って、湯船で温まりサウナへ。
で、5分くらい座って汗かいてから出て、いきなり水は不安だったんで、シャワーで汗を流してからいよいよ初！水風呂へ。
温度は17℃。
ひえー！と思いつつ入ってみたら、あ？案外入れるわ。
これ、なんか小学校のプールみたいな感じ！
小学校の頃の水泳授業は、単に時期になれば入るって感じで（6月頃？）水温とかは全く考慮されていなかった^_^;;;
もちろん水道の水温そのままなんで、水温によっては身体が冷えて唇が紫になる、なんて日常だったなー、今は違うだろうけど。
私は泳げるけど、水泳自体はあんまり好きじゃなかったねー、まあ体育全般好きじゃない人だからさー。
ってわけで、体育の授業以外でプールに入る、なんて事はないまま現在まで来ましたが、なーるほどあの頃のプールみたい。
塩素臭いとことかも^_^;;;
ってわけで、思っていたより水風呂に対する抵抗感は無かった。
で、そこそこ身体が冷えてきたら上がり、置かれている椅子で休み、大体いけそう？になったらまた同じパターン繰り返し、で3ターンやってみた。
で、その後長めに休むとトランスするらしい・・
が、？？って感じ。
多分、そこそこしっかり休める寝椅子がある休憩場には服着て行くのでその間時間かかるし、休むっていっても個室でもなく、って感じで完全には好きには出来ない。
いびきかいて寝てるおじさんもいるが・・
ってわけで、なんかマンガみたいなニルヴァーナ来た来たっ！って感覚まではいかず。
まあ、いきなり素人が初回でその境地まではいけないかー。
でも、なんとなく触りはあったような？
ハイキングして登ってると、自分の心臓の拍動を胸だけじゃなくて首とか喉でも感じるけど、あの感覚がありました！
サウナで熱くしてその後、水風呂で急激に冷やす事で心臓や血管の収縮・拡張が極端から極端になり、それだけ心臓に負荷がかかるんだろうねー。
で、なんか一瞬気が遠のく気もあったが、これは単なる軽い脳貧血なんかもねー。
で、その後、もう一回入り直し私的サウナ最長記録10分を達成しました！www
さらに、一日で4回入った最多サウナ回数記録達成！初・水風呂！とかと、初めて達成記録多数！www
で、なんか帰り道、なーんか空気をまろやかに感じたよ！
もちろん気のせいも大きいだろうけど。
サウナで血流が良くなり、視界がいつもよりクリアになるって話があったが、それと似た経緯かな？
なーんか空気が柔らかくソフトにそっと包まれる感じがありました。
今はもう全然で、アチいしか感じないが。
思うに、昔オウム真理教が修行で神秘体験させて信じ込ませた、高学歴な頭がいいはずの人達も騙した、つうのはもしかしてこういう「手順さえ踏めば誰にでも生じる生理的現象」をグルの力だとしてたんじゃないかなー？
いや、オウムだけじゃなくて昔昔から修行とかで悟りを開く、って実は神とか霊とか宗教的な事じゃなくて、生理現象だったんじゃ？
で、その生理現象起こさせるために手っ取り早いのがドラックではなかろうか？？と。
って事は、ドラック依存症治療にサウナ使えるんでは？？と、飛躍しまくりでした^_^;;;
サウナでそれを感じるためには、まず自分の体調、自分の身体と身体の中に向き合って様子を見ながら感じながら時間とか調節していくわけだから、やはりすぐ！ってわけにはいかず経験値をあげてく必要があるんだろうねー。
まあ、身近にキングオブサウナ！と一部で異名を取るとこがあるからには、一度は挑戦してみたいもんですねー。
