【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる

ひょんなことで見つけました。

【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる

指導者の体形がすごい。

黙々実演している人も俳優、植木職人、弁護士。

体操の世界にいる人ではないんですね。

真面目にコツコツやっていたら効果がありそう。