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8月31日(火) 晴
先週の23日に骨盤の強い痛みと歩行困難を来たし、その日は終日家に籠もりきりで、来客にも已む無く居留守を使ってしまった。
幸いに一過性の症状であったけれど、いびつに欠けた骨頭と周囲のカケラを騙しだまし、死ぬまで付き合うことになった。
その日の歩行数は558歩。 整形の主治医先生の「痛みが無いときは軽作業、運動を」とのご指導に従い、昨日、一昨日と歩数を伸ばしたら、昨日は携帯を持たない時間もあって、7000歩ほど歩いてしまった。
この調子で行くとすぐにまたムリを(ムリの自覚もなく)してしまいそうで、お家ごもりの一日となった。
自由に動けるので、今日の歩数は2654歩で終わったけれど、明日からはゆるゆるとムリせず、歳相応に動いていこう。
あ、薬局のコーナーでは68歳相当、70歳相当の結果が出ているので、その歳相応に、少しはしゃいでもいいかしら?
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昨夜の夜なべ仕事は、パプリカ、ピーマン、胡瓜のピクルスづくり。
さっそく、今日のブランチに♪
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