♪ かんプロチアクラブで、ご近所の先輩がたと一緒に、【貯筋運動】に励みました！

３月３日（月）　　　　曇

今月から、筋力増強のための半日ディサービスに、毎週２回通えることになった。

なんと、有難い！

送迎の車に、「あら、ま。　森川さんに、中出さん！　後ろは、すし登美のおかみさん？」

元銀行員の森川翁は、今年９２歳。　パソコンを自在に操りブログで老いの日常を発信なされ、悠々の一人暮らしを楽しんでおられる。

中出道代さんは、長年地域活動に尽力なされ「もう、引退よぉ。　だって、今年８８歳だもの」って、どう見たって７０代ですもの。

すし登美さんは南富貴ヶ丘のおいしいお寿司屋さんであった。

大将が病を得て、「堺の中百舌鳥で１０年、名張に来て４０年。５０年続けたから、もう悔いは無いわ」と職業人生を為し終えた満足感を明るく話してくださった。

パワフルなご近所さんの先輩がたに倣って、【貯筋運動】に精を出す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夕ご飯は、一人お好み焼き♪

金つなぎの若旦那こと、ニシカワくん直伝の美味満足印。

コンビニのカットキャベツ（＠１３０）、豚バラ冷凍肉（伸ばしてラッピングしたものをパキパキ折って鉄板に敷く）、くれおーるのお好み粉、全卵２個、甘えび、削りかつお。　　黒酢でいただく。いと旨し。