♪ 朝のストレッチに正座が増えたワケ

１２月２５日 (金)　

さくらの朝は、腹式深呼吸から始まり、ａｉｒ-ｃｙｃｌｉｎｇ、ストレッチ。
12月に入ってからは、正座が加わった。

ギプスを外して驚いたのは、生体の新陳対代謝の凄さ！
垢の凄さ！、と言ったほうがより正確かも。

次いで、愕然としたのが、「正座が出来なくなっている！」ってことだった。
たった４０日間のギプス生活で、足首の筋肉が硬直し、正座が出来ない！

【満足に正座の出来ない日本人なんて、あり得ない！】と固く信じるさくら、以後毎朝正座し、その間は【良くなるイメージ】に没頭する…

おかげさまで、少しは正座がサマになってきました～！