エアロビクスダンス

エアロビクスダンス

アスレチックジム「BIG-S向ヶ丘」に行き、汗を流した。

１．二回目のエアロビクスダンスに翁が挑戦した。

　　①とにかく難しい。リズム・テンポ・手と足が

　　　　翁にはついていけない。

　　②インストラクターは五列位前で、調子よく踊ってる。

　　③翁は前の人の足・手を見ながらついていく。

　　④一つのパターンがありそうだというのが、今日分かった

　　⑤４５分、汗びっしょり。いい運動である。

　　⑥９０％が女性。気にしないで、取り組もう。

　　⑦自己採点８０点になれば、衣装（服装）を考えよう

２．プール

　　①本日、自由形５００m・平泳ぎ６００m・歩行２００m

　　②今日も、２５mコースを独占で使用。快適

　　③体が慣れてきて、休憩が少なくなってきた。

　　④腹が気になる翁の水着、いい物が欲しい。