2021.07.24 ストレッチ体験講座

私は、足が悪かったので、長年の間、外出の時、キャリーケースを持ち歩いていた。

野菜、果物、牛乳、ヨーグルトなど、荷物が多くて重いので、本当に、これがなくては

ならないほどにお世話になった。

今、足がほとんど治っても、荷物の多さを考えると，これ無しでは出かけられないので、

最近もずっと愛用していた。

ところが、それでは、キャリーケースに頼りすぎで良くないと思ったので、時々は、

それ無しで出かける様にしてから気づいた。

今まで、キャリーケースが、杖代わりになっていたらしく、その証拠に、それ無しでは、

真っ直ぐ歩けていない。フラフラしている。前屈みで、ひどい猫背になる。

しかも、ちょこちょこと歩いていて、ちょっとしたことで、つまづきそうである。

このちょこちょこは、足元が不安定な為，用心している感じである。

このことを、Bちゃんに電話した。不安で悩んでいると。

そして、家のすぐそばに、ストレッチ専門店なるものができたことを伝えた。

すると、彼女は、そこへ一度行って、体験させてもらったら？と強く勧めた。

それもそうだな〜、一度行ってみようか？と思って出かけてみた。

体験は、15分500円とのことだった。

すぐ、体験を申し込んだ。

担当者は、初め、私の身体の柔らかさにびっくりしていたが、やがて、脚の太ももの

前のストレッチになった時、逆にここは大変硬いですと言って、再び驚いていた。

結局、歩くときにちょこちょことするのは、この歩くときに一番大切な、大腿四頭筋が

硬くなってしまっていたからであろうと分かった。

このコロナの１〜2年、家に閉じこもっている間中、私は、毎日1日に十五時間以上、

パソコンの前に座っている。

そんなに座っていても、腰が痛くならないの？…、いえ大丈夫。全然痛くならない。

そんなにパソコンを見ていても目が痛くならないの？…、いえ大丈夫。全然痛くならない。

ということで、腰も、目も丈夫なので、平気で1日中座り続けるのが、逆に、私の弱点に

なっていたと思われる。

これで、足を尚更弱らせてしまったと思う。

身体中の筋肉が柔らかいのに、大腿四頭筋の筋肉だけが硬いなんて、残念！

でも、なぜ、ちょこちょこ歩きになるのかが、分かって本当に、良かった。

このストレッチの店に、しばらく通うことになりそう。

これからは、大腿四頭筋を、しっかり鍛えてゆきたい。

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Bちゃんからメールが来た。

「しかし、大島さんは、ついてるね〜
足がおかしいと、おもったら、ご近所に、ちゃんとストレッチ専門店が出来てるじゃん！

この幸せ者！」

だって。

ほんと、そうやね。しかもすぐ側にね。通い易い。

ついてるね。確かに。

幸せに感謝してます！＾＾