ようやく

今日はジムでトレーニングの日でした。
ようやく五体満足となったのでほぼフルにメニューをこなせました。
内容は
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，６）
　・ハイプーリー　４セット（１０，１０，１０，６）
　・背筋　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　３セット（１０，８，５）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，１０）
でした。
やはりどこも痛くないというのはいいですね。
これから夏に向けていくつか試合もあるのでケガにだけは気をつけていきたいものです。
明日は久々に競技場で走る予定です。
長らくご無沙汰していたのでちゃんと走れるかちょっと不安ですが、
なんとか月末の記録会で走れるように調整したいです。
今日はこんなところで。