車内でも…

なかなか下半身のトレーニングが出来ないので、今日は東京駅から立って帰ることにしました。
周りにバレないように（笑）、爪先立ちとつり革を握り締める運動を繰り返していました。
これはそれなりに効果があって、席が空いた頃には腕も足もパンパンになっていましたね。
あまりやりたくはありませんが、たまにはいいかなと思いました。
僕の通学は終点から終点なので乗車時間は長いんですが、必ず座ることが出来ます。
実は結構恵まれているんだなと思いました。

今夜は少し余力があるのでもう少し筋トレをしてから寝ることにします。
残念ながら連休中もほとんど運動する時間が無いです…
今はとにかくガマンガマンの時期ですね。
それでは。