イメージトレーニング

以前陸上競技関係のDVDをまとめて買ったものの、なかなか見る時間が無く眠らせていたんですが…
先日、iPod Classicを購入して行き帰りの電車で見られるようにしたところ、これがなかなかいい感じです。
朝原選手のフォームを繰り返し見ているといいイメージが湧いてきて自分も速く走れるような気がしてきます。
もちろん練習しなければ速くはなれませんが…イメージトレーニングも非常に重要です。
これは陸上に限りませんが、優れた選手の動きを見るのはとてもいい勉強になります。
体型も筋力も違うわけですからそのまま真似することは出来ませんが、
必ず自分にプラスになる部分を見つけることは出来ると思います。
他にも以前録画したオリンピック、世界陸上、日本選手権などの映像がだいぶ貯まっているので…
少しずつ見ていくつもりです。
その中で新たな発見があればいいなと期待しています。
それでは。