筋トレ再開

幸い先週やってしまったぎっくり腰は大事には至りませんでした。
今日は腹筋とサイドレッグレイズも問題なく出来て、順調ならば明日走りに行きたいと思っています。
ようやく定期的に走り込みを再開出来ていたところでの思わぬアクシデントでしたが、
無理をせずにしかし早目に復帰したいと思います。
それでは。