今日は仕事帰りに接骨院に行ってきました。
昨日はまだ腰が痛かったのですが、今朝の時点ではだいぶ良くなっていました。
リハビリ中の筋トレ内容を先生に話したところ、もう少し徐々に量を増やすように言われました。
少し治ってくるとうれしくてついやってしまうんですが…物足りないくらいでセーブしないと駄目みたいです。
さじ加減が難しいですね。
それでももう一息で治るかなという感じになってきました。
来週末くらいには走れればいいですね。
二月は完全に空白の一ヶ月になってしまいました…
今週末は明日が娘の初節句、明後日が友人の結婚式とイベント続きです。
腰を悪化させないように楽しみたいと思います。
それでは。