what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-03-10 18:55:16 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ 8×3
 ・Toes to Bar 8×3
 ・マッスルアップ 練習
でした。
それでは。