追い風が強すぎるのも…

昨日はようやく午前中が空いたので陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×３
　・加速走　１００ｍ×２
　・スタート練習
　・クールダウン
でした。
きちんと走りこむのは久々でした。
かなり追い風が強く吹いていたので流しからスピードが出すぎてしまい、
少々戸惑いました。
加速走はいい感じでスピードに乗れたんですが、ここで力を使いすぎてしまったせいか、
疲れが残ったままスタート練習に入ることになってしまいました。
ラストにスターティングブロックから１００ｍを一本やりましたが、明らかに遅かったです。
一番スピードを出すべきところで出せなかったわけですから、
メニューの組み立てを失敗したと言わざるを得ません。
かと言ってもろ向かい風の中を走るのも微妙だったので…こういうときはどうすべきなんでしょうかね。
加速走が上手く出来た点は収穫だったんですけどね。
まだまだ試行錯誤の日々です。
それでは。